はじめまして☀️
個別オンラインで「無理&無駄のないダイエット」をサポートしている”食事改善×習慣化ダイエットインストラクター”のMITSUKIです。
本日、【ズボラさん限定！3日間の痩せカルテ】がセットになった、ココナラ限定プランをお作りしました💻
「明日から頑張るって決めたのに、今日も運動できなかった…」
そんなふうに自分を責めて落ち込んでいませんか？
大丈夫です！「続かないのは、あなたの意思が弱いからではない」です。
ダイエットを始めるとすると
✅毎日の激しい運動
✅大好きなお菓子や炭水化物などを極端に制限
✅面倒な自炊メニューを考えたり
そんな「キツイ制限」は、忙しい毎日の中では続かなくて当然なんです。
ダイエットで本当に大切なのは、頑張る根性ではなく、あなたの生活環境に合わせた「無理のない習慣化の仕組み」
私はこれまで、コーチング、インストラクター、トレーナーとして多くの方の身体と向き合ってきました。
その経験から確信しているのは、
「今の生活ルーティンに”ちょこっとひとさじ🥄”いい習慣を溶け込ませるだけで体は劇的に変わる」
ということです。
⭐️朝起きて、トイレして体重測定をする
⭐️少しだけ、歩きペースを上げてみる
これくらい「ズボラなままでできること」から、あなた専用のステップを作っていくのが”私スタイル💃”
今回、ココナラ限定で【あなた専用の3日間・痩せ習慣カルテ付き個別相談】をスタートしました。
最大60分、あなたの毎日のお仕事や子育てのスケジュールをじっくりお伺いし、あなた個人のPFCバランスを計算して、「これなら無理なく続けられる！」というオーダーメイドのカルテをPDFでお渡しします。
「今年こそ、リバウンドするダイエットを終わりにしたい！」
そう本気で願う方は、ぜひお気軽にサービス詳細を覗いてみてくださいね✅
あなたにお会いできるのを、心から楽しみにしております😊
