コーチングが初めての方へ

「コーチング」と聞くと、少し難しく感じる方もいるかもしれません。

何か特別な目標がある人だけが受けるもの。

意識が高い人が受けるもの。

厳しくアドバイスされるもの。

そんなイメージを持たれることもあります。

でも、私が行うコーチングは、もっと身近なものです。

コーチングとは、対話を通して自分の考え・感情・価値観を整理する時間です。

「最近なんとなくモヤモヤする」

「人間関係で疲れやすい」

「本当はどうしたいのかわからない」

「頭の中を一度整理したい」

このような状態のまま受けていただいて大丈夫です。

こちらから質問をしながら、今感じていることを少しずつ言葉にしていきます。うまく話す必要はありません。答えを用意してくる必要もありません。

また、占いやスピリチュアルのように未来を予言したり、性格を決めつけたりするものではありません。あなたの中にある本音や価値観を、一緒に見つけていく対話です。

自己理解が深まると、自分が大切にしていることや、苦しくなりやすい考え方のクセに気づけます。そして、自分を理解できるようになると、他者理解にもつながり、人間関係が少し楽になることがあります。

お話しいただいた内容は、守秘義務を徹底いたします。安心してお話しください。

まずは気軽に、自分自身を整理する時間としてご利用ください。