言葉は人を癒す♡でも時に傷つけもする。そんな時に思い出したいこと

こんにちは、けんちゃんママです^^

 日々、たくさんのご相談を受けながら、

私自身も人との関わりの中で学び続けています。

今日は、「言葉の力」について感じたことを、

少し書いてみたいと思います。

言葉は、人の心を癒すこともあれば、

ときに深く傷つける刃になることもあります。

相手にとっては何気ない一言でも、

 こちらの心にズシンと残ってしまうこと、ありますよね。

私自身、過去にとても傷ついた経験があります。

きっと読んでいる方も経験あるかと・・・

 でも、いろんな出来事を乗り越えてきた今だからこそ、

「心を守る力」を持っていたいと思うようになりました。

今日は、そんなときに私が大切にしている3つの視点を

シェアさせてください。

① スルー力を育てる

全部の言葉を真に受けなくていい。

特に、相手が感情的なときや、こちらに悪意を

ぶつけてきているときは、

 「これは、わたしが受け取らなくていい言葉」と、

そっと手放すようにしています。

スルーする力は「逃げ」じゃなくて、自分を守る知恵。

 言葉の波に飲み込まれずに、自分の心の軸を守るために、

とても大切なことだと感じています。

② 「この言葉には何か意味があるのかも？」と問い直す

たとえ傷ついたとしても、後からこう問いかけて

みることがあります。

「なぜこの人は、こんなことを言ったんだろう？」

 「この出来事は、何か私に気づかせようとしてくれているのかもしれない」

そうやって見方を変えることで、

気づきや学びに変わっていく。

もちろん、すぐには難しいこともあります。

でも少し時間が経ってから、そうやって心の整理ができると、

不思議とラクになることがあります。

③ 自分を責めない

これは一番大切にしていることです。

「私が気にしすぎたのかな」

 「こんなことで傷つくなんて弱いのかな」

そんなふうに、自分を責めてしまいそうになる気持ち、

よくわかります。

 でも…傷ついたのは、あなたが優しいから。

まっすぐ感じ取れる人だからなんです。

心が反応したことには、必ず意味があります。

 だからこそ、まずは「感じた自分」を

変えようとしたりせず

自分をそっと抱きしめてください。

抵抗ある時は

頭を撫でるだけでも効果あります。

髪の毛を直すふりをして

心の中でよしよしします笑

最後に…

言葉って、本当に不思議な力を持っていますよね。

 人を励まし、癒すこともあれば、

ときに深く傷つけてしまうこともある。

だからこそ、自分を守るための「心の姿勢」を

もっていたいなと、改めて思うのです。

もし今、誰かの言葉に心が揺れていたり、

 モヤモヤを抱えていたら

 このブログが、あなたの心にそっと寄り添えたら嬉しいです🍀

📞誰かに話して整理したいときは…

けんちゃんママの電話相談では、

 「答え」よりも「あなたの心の声」を大切にお聴きしています。

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