毎日、1日の「最低目標」を持つ

お笑い芸人霜降り明星のY○utubeチャンネルがマイブームのむらいちです。

おすすめの動画は「影響を受けたカルチャーで打線組んでみた】QJコラボ企画【霜降り明星】」です。

いわゆる「好きなもので打線組んでみた」の企画で、霜降り明星のお二人のモチベーション（趣味の根源）の部分が垣間見えて面白いです！

今回のテーマは「毎日、1日の「最低目標」を持つ」です。

毎日、目標を持って行動していますでしょうか？

もしそうでない場合、目標を持つと「危機感」が持てるようになるので毎日持つことをオススメします。

また、目標をしっかり達成することで、それが「自信」になりますし、数字で「目安」が持てるようになるので、それをベースとして「遊び」に昇華することも出来ます。

そして、毎日の目標を持つ場合、

「毎日、1日の「最低目標」を持つ」

というやり方がおすすめです。

例を挙げると、日々の生活に「毎日のブログ作成」を取り入れたいとした場合、

「毎日、１日の最低目標を決める」

ということを決めてみて下さい。

ポイントは、

「今のスキルで普通にやれば、達成できそうな目標に留める」

ということです。

＜具体例＞

□ブログ作成に慣れてない場合

１日の最低目標：「今日、ブログで１５０文字を書く」

朝：５０文字以上

昼：５０文字以上

夜：５０文字以上

□既にブログ作成に慣れている場合

１日の最低目標：「今日、ブログで１５００文字を書く」

朝：５００文字以上

昼：５００文字以上

夜：５００文字以上

＜ここまで＞

上記はあくまで例ですが、自分のレベルに合わせた「数字」を当てはめて、毎日の目標を作り、それを３分割にします。（それ以上でも結構です。お好きな数に分けてOK。）

ここでのポイントは４つで

①「１日１テーマ」に留める（習慣化には２週間以上を推奨）

②達成出来そうな「最低目標」にする

③それを３分割する（朝・昼・晩）

④各時間帯で達成できなかった場合、明日の最低目標は少し下げる

となります。

目標設定と同時に時間管理に対して自信を付けるワークでもありますので、

興味があったら１度試してみると良いかもしれません。

以上

「毎日、1日の「最低目標」を持つ」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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