30を過ぎてお腹が出てきたので、運動をし始めたむらいちです。
骨盤のズレという部分もあると思いますが、何にせよ「筋肉不足」の状態のようです。
「筋肉は30代以降、年に1％ずつ減る」という事なので、定期的な運動をしていきたいですね。
今回のテーマは「目は「勉強」や「副業」に使う」です。
作業をやっていると疲れてくることってありますよね？
その原因として、普通に考えると
・体力の限界
・意志の力がもう無い
・今日はもう活動ができない
と思ってしまいますよね。
しかし、実際は
◯目の疲労
◯お尻部分の血液循環が出来ていない
◯手が疲れている
などが多いようなのです。（メンタリストDaigoさんが言っていましたｗ）
であれば、
「目は「勉強」や「副業」に使う」
という事が大切ではないでしょうか？
どうしても目を
・スマホアプリ
・ゲーム
・PCでの娯楽
などに使ってしまいがちです。
しかし、もしその時間を「勉強」や「副業」に使いたいのであれば、
「目の疲労を少しでも抑えて、勉強・副業に備える」（やる気が出るまで目の休息、思考整理をする）
という工夫が、体力づくりに近づくのではないでしょうか？
あと、ブルーライトカットもPC画面を使う方は良いと思いますね！
以上
「目は「勉強」や「副業」に使う」
でした。
今回は以上です。またお願いいたします！
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