目は「勉強」や「副業」に使う

30を過ぎてお腹が出てきたので、運動をし始めたむらいちです。

骨盤のズレという部分もあると思いますが、何にせよ「筋肉不足」の状態のようです。

「筋肉は30代以降、年に1％ずつ減る」という事なので、定期的な運動をしていきたいですね。

今回のテーマは「目は「勉強」や「副業」に使う」です。

作業をやっていると疲れてくることってありますよね？

その原因として、普通に考えると

・体力の限界

・意志の力がもう無い

・今日はもう活動ができない

と思ってしまいますよね。

しかし、実際は

◯目の疲労

◯お尻部分の血液循環が出来ていない

◯手が疲れている

などが多いようなのです。（メンタリストDaigoさんが言っていましたｗ）

であれば、

「目は「勉強」や「副業」に使う」

という事が大切ではないでしょうか？

どうしても目を

・スマホアプリ

・ゲーム

・PCでの娯楽

などに使ってしまいがちです。

しかし、もしその時間を「勉強」や「副業」に使いたいのであれば、

「目の疲労を少しでも抑えて、勉強・副業に備える」（やる気が出るまで目の休息、思考整理をする）

という工夫が、体力づくりに近づくのではないでしょうか？

あと、ブルーライトカットもPC画面を使う方は良いと思いますね！

以上

「目は「勉強」や「副業」に使う」

でした。

今回は以上です。またお願いいたします！

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