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Aki 今ここのしあわせを見つける達人
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2ヶ月前
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「やってみたい」が「やらなきゃ」に変わる( 一一)?
記事
学び
「やってみたいこと」だったのに・・・続けているうちに「やらなきゃ」に変わってしまってる? あんなにワクワク楽しかったこと...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/23 23:20
ちょっと笑えるお話♪
記事
コラム
植物は音を聴いている? 「植物にも聴覚はあるのかしら?」 そんな問いが、実は昔から研究されてきたことをご存じでしょうか?...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/23 01:03
行動の矛先が間違っていたのかしら?
記事
ライフスタイル
私たちは、行動した「成果」が目に見える形で現れないとき、 つい「間違っていたのでは((+_+))」と不安になりますよね。...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/20 08:42
「怖れ」の「声」を聴いてあげる(*^^)v
記事
学び
「怖れ」はその人が大切にしている価値や願いの裏返し!?例えば・・・・ 「失敗が怖い」→ 自分の価値を否定されたくない 「...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/19 09:54
「怖れ」という感情に気づく(^^)/
記事
学び
「怖れ」という感情は、私たちの心の奥にある繊細なセンサーのようなもので、私たちを守ったり、またまた足をすくませたりします...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/18 21:18
セルフトーク4 ネガティブセルフトークの言い換例♪
記事
学び
理想のあなた、望んだパフォーマンスを手に入れた時のコンフォートゾーン!それに合ったセルフイメージを得るために重要な、セル...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/15 12:58
セルフトーク3 徹底的にコントロールする(^_-)-☆
記事
学び
理想のあなたを、望んだパフォーマンスを手に入れるには、それを実現した時の、コンフォートゾーンが、それに合ったセルフイメー...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/14 12:14
セルフトーク2理想のあなた(望んだパフォーマンス)へ
記事
学び
セルフトークで ↓ セルフイメージが決まる セルフイメージが決まると ↓ コンフォートゾーンが決まる コンフ...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/13 13:24
セルフトーク1 言葉と感情はセット♪
記事
学び
ついつい口にしてしまうセルフトーク! セルフトークとは「イメージすることすべて」です。 次のような順で感情が出てくるとい...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/12 15:24
こちらのお花ご存じですか?
記事
コラム
『アメリカデイゴ』6月~9月開花の夏のお花ですが、この晩秋まだ元気にお花を咲かせていました(^^♪ 私は花の受注販売の仕...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/12 01:42
性格は遺伝する?
記事
学び
あなたはどう思われますか? 「性格」だと思われているもの✨ その人の思考や行動の傾向を決定するのは 成長の過程で後天的に...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/08 12:51
性格は変えられる? 変えられない?
記事
学び
あなたはどのように思われますか? 「性格」だと思われているその人の思考・行動の傾向を決定するのは!成長の過程で後天的に作...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/07 00:22
会話(自己表現)が苦手と感じるあなたへ♪ その3
記事
学び
会話は「情報+感情」を運びます。 毎日の生活や仕事を豊かにする一つが「会話」ではないでしょうか(^^ 苦手意識③ 立場...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/05 20:07
会話(自己表現)が苦手と感じるあなたへ♪ その2
記事
学び
会話は「情報+感情」を運びます。 毎日の生活や仕事を豊かにする一つが「会話」ではないでしょうか(^^ 苦手意識② 相手が...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/05 09:35
会話(自己表現)が苦手と感じるあなたへ♪ その1
記事
学び
会話は「情報+感情」を運びます。 毎日の生活や仕事を豊かにする一つが「会話」ではないでしょうか(^^ 苦手意識① 幼少期...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/05 04:01
意見が言えないとき脳で起こっていること その2
記事
学び
前回は脳🧠が持っている「安全戦略」についてお伝えしました。 自分の発言により、集団から排除されるかも? 人間関係の孤立...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/11/02 22:08
意見が言えないときに脳で起こっていること
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学び
私たちが他人に流されやすくなる背景には♪ 脳の「安全戦略」があります。 私たちの脳は進化の過程で 「安全の確保」 「社会...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/10/30 23:46
ドーパミンを出す! その4. ごほうび♪
記事
学び
ドーパミンは報酬系の中心的な働きを担う神経伝達物質の一つです。快楽、喜びを伴う感情から、意欲モチベーションを生み出す脳内...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/10/29 11:58
ドーパミンを出す! その3.音楽を聴く
記事
学び
私たちの脳は、情報からパターンを認識し、次に起こる事象を予測する能力があります。 音楽鑑賞において、導入部を聴いて、サビ...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/10/28 13:14
ドーパミンを出す! その2. 食事
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学び
ドーパミンはチロシン(アミノ酸の一種)から作られます。 以下チロシンを多く含む食品 ・大豆製品 ・乳製品 ・魚介類 ・肉...
Aki 今ここのしあわせを見つける達人
2025/10/28 00:52
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