ドーパミンを出す！ その4. ごほうび♪

ドーパミンは報酬系の中心的な働きを担う神経伝達物質の一つです。

快楽、喜びを伴う感情から、意欲モチベーションを生み出す脳内神経回路の集まりが「脳の報酬系」です。

報酬系４つの具体的な働き！

①成功や失敗を糧として学習を促進させる。

②不安を抑え、やる気を高めることで行動を促す。

③意思決定を促す。

④快の感情を引き起こし、生存に有利になるよう仕掛ける。

哺乳類の中でも

・共感性

・パートナーへの愛情　など

社会的な報酬に関連している一部の活動が、他の霊長類と比べて強いことから、ヒトの報酬系は特殊な進化を遂げたと考えられるそうです。

行動の結果として感じることの多い「ごほうび」ですが（^^

結果はさておき、行動をおこした自分への「ごほうび」もお忘れなく(^_-)-☆

また、ゴール達成に向けて邁進中のあなた！

日々の自分への「小さなごほうび」が意欲的な毎日に✨

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます(^^♪

心が整えば現実も調和してきます。充実の時間をお過ごしください💛