ドーパミンを出す！ その3.音楽を聴く

私たちの脳は、

情報からパターンを認識し、次に起こる事象を予測する能力があります。

音楽鑑賞において、導入部を聴いて、サビの展開を期待する流れ、これは脳にとっての報酬（ドーパミンが分泌）として機能しているそうです。

楽曲の構成が単純で、リスナーが予測しやすいものほど効果的✨

だそうですよ(^^

この「期待と報酬」のサイクルが、音楽への好き嫌いを生み、また聴きたいという欲求を生む一因となるそうです。

次に、一定のリズムを反復する音楽！

セロトニンを分泌させやすいとされています。

（ウォーキングや呼吸法といったリズミカルな運動のメカニズムと同じ）

以下のことから、精神的な安定を得ている可能性あり！

・音楽を聴きながら体が自然にリズムを取る

・ゆったりとしたテンポの曲で呼吸が深くなる

音楽鑑賞は私たちの脳に働きかけ、

意欲、モチベーションを生み出し、精神の安定を促す手段となっています

( *´艸｀)

あなたの好きな音楽は・・・？

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

心が整えば現実も調和してきます。充実の時間をお過ごしください💕