「届くまでの3日間」が一番幸せ？待つワクワクで若返る心の秘密

こんばんは。

みのりです♪

突然ですが、みなさんは

「何かを待っている時間」

って好きですか？

たとえば、

楽しみにしている

アニメやドラマの

配信を待つ時間。

ネットショッピングで

欲しいものを注文して、

「あと3日で届くんだ！」と

カレンダーを眺める時間。

「早く来ないかな〜」と

指折り数えて待っている

あの時間って、

なんだか心が弾んで、

すごくワクワクしませんか？

実はあの

「待っている間のワクワク感」。

ただ楽しいだけではなく

お肌や心をツヤツヤにしてくれる

「若返り効果」があるんです！

脳科学の世界では、私たちが

「もうすぐ良いことが起きるぞ！」と

期待して待っているとき、

脳内で「ドーパミン」というホルモン

が溢れ出ていることが分かっています。

面白いことに、このドーパミンは

「手に入った瞬間」よりも、

「手に入るのを楽しみに待っているプロセス」で

一番多く分泌されるのだそうです。

ドーパミンが出ると、

心に活力が満ちて

表情がパッと明るくなり、

細胞も活性化していきます。

まさに、一番天然で贅沢な

「若返り美容液」を自分で

出しているような状態なんですね。

現代社会って、

なんでもすぐに手に入ったり、

結果を急かされたりすることが

多いですよね。

でも、「待つ時間」を

焦りやイライラにするのではなく、

「いま最高にドーパミンが出ているぞ〜！」と

楽しんでしまう。

それって、とっても豊かな

心の使い方だと思いませんか？

「楽しみな予定まで、あと何日」

「大好きなニュースまで、あと何時間」

もし、今、あなたに

「待っている」ものがあるなら、

楽しみだな～！って

ワクワクのエネルギーを

全身で味わってみてくださいね。

あなたの心が、明日もたくさんの

トキメキで満たされますように。