「毎日がんばる自分の身体へ」 細胞が喜ぶ「ありがとう」の魔法

こんばんは。

みのりです♪

突然ですが、

私たちの身体って、実は

「1年でほとんど、まるごと入れ替わっている」

って知っていましたか？

お肌のターンオーバーは約28日。

これは多くの人が知るところですね。

赤血球は約4ヶ月、肝臓は約5ヶ月。

硬い骨でさえ、およそ半年で

新しく生まれ変わっているそうです。

つまり、物質的に見たら

「今のあなたの身体」は

「1年前のあなた」とはほぼ別人！

びっくりですよね。

でも、そう考えると、なんだか

ワクワクしてきませんか？

私たちの身体は、

私たちが寝ている間も

休むことなく、細胞を

”壊しては作り直して”

”壊しては作り直して” を

してくれているんですね(≧▽≦)。

だからこそ、

日頃から自分の身体に

「いつも頑張ってくれてありがとう」

「今日の私、元気ー！」と

温かい言葉をかけてあげたいですよね。

多少、元気じゃなくても

「最高だね」「元気だよ」と

言い切ることがいいんですよ💛

私たちには言霊パワーが

もれなく備わっていますから

この「力」を使わないなんて

もったいないですよ！(≧▽≦)

心の中の想いや、

身体に向ける優しいエネルギーは、

次に生まれ変わってくる

新しい細胞たちへの

最高のご褒美になります。

『自分にも自分の体にも

いい言葉をかけてあげよう』

こういう話、よく聞いたり

読んだりするんですけれど

ついつい忘れてしまう私(^_^;)。

だからこそ、

目にした時だけでも

自分に優しい言葉をかける

ちゃっかりさんです(笑)

だってね、たとえ月１回でも

やらないよりやった方が

いいと思うんですよね🌸

今、この記事を読んでくださっているあなた♪

「私の身体は、今この瞬間も

新しく細胞を作り直してくれているんだなー」と

新陳代謝してる自分に思いを馳せてみませんか。

今夜はぜひ、

1年かけて自分を作り直してくれている

愛おしい自分の身体に、「いつもありがとう」と

感謝を伝えて眠ってみてくださいね。

きっと最高に喜んでくれると思いますヨ✨✨

今夜もあなたの心が、

穏やかな安心感に包まれますように。

※今日は、ずーっとしまい込んでいた💦

自然治癒力学校理事長/ボディサイコロジストの「おのころ心平氏」の著書から身体の新陳代謝についてピックアップさせていただきました(≧▽≦)