セルフトークで
↓
セルフイメージが決まる
セルフイメージが決まると
↓
コンフォートゾーンが決まる
コンフォートゾーンが決まると
↓
エフィカシー（自分ならできる✨と信じている心理状態）のレベル
パフォーマンスの高さが決まる。
理想のあなたを望んだパフォーマンスを手に入れるには、それを実現した時の、コンフォートゾーンが、それに合ったセルフイメージが必要になり、そのためのセルフトークが重要となります。
セルフトークのコントロールが必要になります。
ここで注意点をひとつ
自分はもちろん、他人の評価を下げるようなセルフトークが出てきたときも同じです。
一緒に自分のセルフイメージも下ってしまいます💦
なぜならば、私たちの脳は自分と他人の区別がない(^^♪
コントロールしないセルフトークはネガティブなものである可能性が高いですから。
（前にお伝えしましたように他人からの影響が大きいため）
理想のあなた（望んだパフォーマンス）を実現させるには
自分を他人を、引き下げるようなセルフトークがでてきたら徹底的にコントロールする！です(^_-)-☆
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
心が整えば現実も調和してきます。 充実の時間をお過ごしください💓
