セルフトーク１ 言葉と感情はセット♪

ついつい口にしてしまうセルフトーク！

セルフトークとは「イメージすることすべて」です。

次のような順で感情が出てくるといわれています。

ついつい口にする　言葉

　　↓

情景　が浮かびます

　　↓

感情　が現われます

これらすべてがセルフトークに含まれています。

「言葉」を発することによって感情が引き出されるというものです。

「言葉」と「感情」はセットになっているんですね。

当たり前ですが、イやな言葉には不快な感情が

嬉しい言葉には✨心躍る感情がセットになっています。

このようにセルフトークで私たちは形作られているんですね(^^；

ＲＡＳが私たちに見せる現実は、セルフトークをマネジメントすることで、変わる「きっかけ」となります。

ここでポイント！

比重的にポジティブとネガティブが同じであれば、

ＲＡＳはネガティブを多く集めてきます。

なんといっても、ＲＡＳにとって私たちの「変化」は生死にかかわるぐらい大変なできごとなのですから(^^;

意識的にポジティブ多めでいきたいですね(^_-)-☆

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

心が整えば現実も調和してきます。ステキな時間をお過ごしください💕