ついつい口にしてしまうセルフトーク！
セルフトークとは「イメージすることすべて」です。
次のような順で感情が出てくるといわれています。
ついつい口にする 言葉
↓
情景 が浮かびます
↓
感情 が現われます
これらすべてがセルフトークに含まれています。
「言葉」を発することによって感情が引き出されるというものです。
「言葉」と「感情」はセットになっているんですね。
当たり前ですが、イやな言葉には不快な感情が
嬉しい言葉には✨心躍る感情がセットになっています。
このようにセルフトークで私たちは形作られているんですね(^^；
ＲＡＳが私たちに見せる現実は、セルフトークをマネジメントすることで、変わる「きっかけ」となります。
ここでポイント！
比重的にポジティブとネガティブが同じであれば、
ＲＡＳはネガティブを多く集めてきます。
なんといっても、ＲＡＳにとって私たちの「変化」は生死にかかわるぐらい大変なできごとなのですから(^^;
意識的にポジティブ多めでいきたいですね(^_-)-☆
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
心が整えば現実も調和してきます。ステキな時間をお過ごしください💕
