5分の顔面体操継続で、素敵な笑顔を手に入れる！ 記事
コラム
こんにちは🌟　自然治癒力アドバイザーで保健師のあめのさなえ（Sabu）です。日本の今日は祭日、文化の日。けれどもママの...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/11/03 12:41
こんなサービスやってます【運動編） 告知
コラム
さなです。　　こんばんは本日、宮崎は一日中、雨でした。肌寒くなり、お子さんたちも体調崩しがちではないでしょうか。毎日お疲...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/31 22:19
【統合医療】死生学ってどんなもの？ 記事
コラム
肌寒くなってきましたね。衣替えに忙しくされているママさん、お疲れ様です！はじめに私は4月から神奈川歯科大学の統合医療教育...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/29 23:39
【統合医療】講演会の感想 記事
コラム
今日は、面白い講義を聞いたので感想まで。公益財団法人　日本構成協会　講演会今こそ聞いておくべき講演会　帯津先生現在90歳...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/28 22:17
よく覚えられるエピソード〜私と中南米〜 記事
コラム
さなです。またまた自己紹介の続きのような感じですが、、よく覚えられるエピソードは中南米に行っていたこと。ずっと行っていた...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/26 01:07
【統合医療】ホメオパシーを知っていますか？ 記事
コラム
やっと秋の気候、朝晩涼しくなってきましたね！今日は久しぶりに統合医療の記事です。🪷ホメオパシーの基礎知識：患者中心の自...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/23 22:55
【統合医療のわけ、自己紹介その２】こんな経験をしています 記事
コラム
私は現在、保健師として高齢者のフレイル（虚弱）予防に関するお仕事をして2年目になりました。その前は3年間、ブラジル🇧�...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/22 00:01
こんなことが得意です。 記事
コラム
さなです。自己紹介の続きのような感じですが、今日は「得意な」事。医療系の資格があるので、健康関連の情報は得意といえば得意...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/21 00:11
私ってこんな人〜自己紹介〜 記事
コラム
今日はいつもと誓うテーマ。「私ってこんな人」で書いてみますね。私はどんな人かと一言で言いますと「国際派健康オタク」です。...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/18 19:56
見えない筋肉の壁!? 〜40代ママの「フレイル予防」は今すぐ始めるタンパク質習慣で決まる... 記事
コラム
見えない筋肉の壁!?〜40代ママの「フレイル予防」は今すぐ始めるタンパク質習慣で決まる〜こんにちは☀️仕事に育児に家事に...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/11 23:20
最強開運日の夜に、あなたの「心の声」に耳を澄ませてみませんか？ 記事
コラム
毎日、家族のために、仕事のために、本当にありがとうございます。週の初めの月曜日、きっと今日も大忙しで、お子さんを寝かしつ...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/07 01:02
統合医療とスピリチュアル「私らしい」笑顔を取り戻すカギ🔑 記事
コラム
こんばんは🌕子育て、仕事、家事…と、毎日フル稼働の私たち。意外と週末が家事頑張ってしまったり、子供の習い事で忙しかった...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/06 00:25
ママ必見！「健康寿命」と「お金の寿命」は「統合医療」と「フレイル予防」が鍵！ 記事
コラム
こんばんは🌃40代は子育てや仕事、親の介護など、本当に忙しい時期ですね。我が家は明日の遠足のお弁当を息子くんが自分で準...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/02 23:02
【お金と健康】40代から始める「医療費爆発」を防ぐ予防策 記事
コラム
40代から始める「医療費爆発」を防ぐ予防策！こんばんは。毎日、家事や育児、お仕事にお疲れ様です！9月30日。私も10月に...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/10/01 00:09
【アーユルヴェーダ】一人リラックスの時間を確保！ 記事
コラム
🪷アーユルヴェーダの象徴「シロダーラ」から学ぶ、深いリラックス法ママさんは毎日、時間に追われて大忙し。40代だと体力も...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/25 01:05
【アーユルヴェーダ】イライラ、肌の不調、寝つきが悪い、それピッタ（火）のタイプの不調かも... 記事
コラム
ピッタ（火）タイプが不調の時に試したい3つの対処法お疲れ様です！少し涼しくなってきましたがママ業務は休日も祝日も変わらず...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/23 17:51
【アーユルヴェーダ】冷え・乾燥・不安定の対処法！（ヴァータ：風タイプ） 記事
コラム
こんばんは🌃今夜もお疲れ様です！9月も半ばというのに昼間は暑くて疲れが抜けにくいですね💦引き続きアーユルヴェーダの情...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/17 23:27
敬老の日とヘルシーエイジング🎶 記事
コラム
こんばんは⭐️今日は敬老の日でしたね。連休だったので日曜日は少し足を伸ばして霧島神宮へ行ってきました。神社についたら日差...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/15 21:59
【限定3名様】心と身体の調律サロン 〜グローバルケア〜 お試しよろず編 告知
コラム
「なんだか最近、心も体も疲れているな…」「急にイライラして家族にあたってしまう…」もしあなたがそんな悩みを抱えているなら...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/13 15:44
【アーユルヴェーダ】忙しい40代ママこそ知りたい！体質（ドーシャ）診断で知る美と健康の鍵... 記事
コラム
こんにちは！いつも家事や育児、お仕事に奮闘されている皆さん、本当にお疲れ様です。 あっという間に9月に入りましたね。まだ...
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minaka_xunaxi（さな）
2025/09/13 14:26