カウンセラー ゆうすけ

おはようございます。今日は昨日の記事の続きです。「無茶食い」への心理学的対処です。１　食べすぎを「責める」のではなく「整...

おはようございます。今日からお仕事という方が多いかもしれません。かくいう私もそのひとりです。休み明けの出社は気がめいりま...

おはようございます。多くの方は今日でお盆休みが終わりではないでしょうか。今日は「お盆明けストレス」についてBLOGを書き...

おはようございます。今日からお盆休みという方も多いかもしれませんね。今日のBLOGも「お盆ストレス」をテーマに書きました...

おはようございます。いよいよお盆ウィークですね。今日のテーマは「お盆疲れ」です。１　お盆に感じる「親戚疲れ」の正体お盆は...

おはようございます。今日からお盆休みの方も多いと思いますが、いつも通りお仕事という方もおられると思います。前者の方はゆっ...

おはようございます。今日も暑くなりそうです。さて、今日は「外出恐怖」をテーマにBLOGを書いていこうと思います。よろしけ...

おはようございます。今日は「視線恐怖」に関する記事を書きました。ご笑覧ください。１　視線恐怖とは何か視線恐怖は、「他人か...

おはようございます。今日は金曜日ですね。今日を乗り切れば週末です。今日も1日頑張りましょう‼１　対人恐怖とは何か対人恐怖...

おはようございます。今日もご覧いただき、ありがとうございます。今日のBLOGテーマは「後悔」です。誰でも後悔してしまうこ...

おはようございます。今日も暑くなりそうですね～。脱水にならないよう、水分補給を忘れずにいきましょう。さて、今日は「予期不...

１　セクハラは「性」ではなく「支配」の問題セクシャルハラスメント（以下、セクハラ）は、単なる性的欲求の発露ではなく、力関...

自分に厳しすぎませんか？自己肯定感が低いと感じるとき、つい「もっと頑張らなきゃ」「前向きにならなきゃ」と努力を重ねてしま...

「こんなに頑張ってるのに…」という虚しさ仕事も人間関係も、やるべきことはしっかりこなしている。周りからは「頑張ってるね」...

自分を認められない理由「どうせ私なんて」「人に嫌われるのが怖い」「自信が持てない」――こうした悩みの背景には、過去のトラ...

自己肯定感がある人ってどんな人？「自己肯定感が高い人って、いつも前向きで自信にあふれている」――そんなイメージを持ってい...

うまくいかない恋の理由「好きな人に尽くしすぎて疲れてしまう」「相手の言動に振り回されてばかり」「一緒にいるのに不安が消え...

自信をつける前に大切なこと「もっと自信を持ちたい」「自分に優しくなりたい」と思っても、自己肯定感は一夜で劇的に変わるもの...

自己肯定感ってなに？自己肯定感とは、「自分には価値がある」「ありのままの自分でいい」と思える感覚のことです。完璧でなくて...

はじめに：信頼関係のカギは“3つの姿勢”にあるカウンセリングの場では、「この人には本音を話せる」と思える関係づくりが何よ...