カウンセラー ゆうすけ

おはようございます。少しずつ秋の深まりを感じる今日この頃。日々の出来事に心が追いつかない時もありますよね。今日は、そんな...

おはようございます。朝晩がすっかり冷え込んできましたね。こんな季節は、あたたかい飲み物が心までほっとさせてくれます。今日...

おはようございます。朝の空気が冷たくなり、布団から出るのがちょっとつらい季節になりましたね。こんな時期は気分も沈みがち。...

おはようございます。朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたね。気分が沈みやすい季節、無理をしていませんか？今日は、う...

おはようございます。秋の風が少し冷たくなってきましたね。こんな季節の変わり目は、なんとなく気分が落ち込みやすくなるもので...

おはようございます。秋の空気が少しずつ深まり、気分の波を感じやすい季節ですね。せっかく高めた自己肯定感も、忙しさや人間関...

おはようございます。最近、「自分を責めてばかりいる」と感じることはありませんか？完璧を求めすぎて疲れてしまったあなたへ。...

おはようございます。朝の空気が少しずつ冷たくなり、季節の変わり目を感じますね。こんな時期は心も少し固くなりがち。今日は「...

おはようございます。何かがうまくいかなかったとき、「ああ、また失敗した…」と自分を責めてしまうことはありませんか？今日は...

おはようございます。朝晩の冷え込みが強くなり、なんとなく気分も落ち込みやすい季節ですね。今日は、そんな時こそ意識したい「...

おはようございます。人と関わる中で「気を使いすぎて疲れた…」と感じたことはありませんか？今日は、心理学の視点から“いい人...

おはようございます。人との関わりが増える季節、なぜか気疲れしてしまうことはありませんか？今日は「他人の感情に引きずられな...

おはようございます。秋の風が少しずつ冷たくなってきましたね。季節が変わると心の疲れも出やすくなります。今日は「優しすぎて...

おはようございます。人間関係の中で「気づけば相手に振り回されている…」と感じたことはありませんか？今日は、そんな状況から...

おはようございます。季節の変わり目は体調だけでなく心も揺れやすいですね。特に「気を遣いすぎて疲れた」と感じる人も多いので...

おはようございます。日々の仕事や生活で人と関わることは避けられませんよね。でも「人間関係に疲れた」と感じることもあるはず...

おはようございます。季節の変わり目で気温差が大きい日が続きますね。そんな中、職場で衝動的に振る舞う上司に振り回されて疲れ...

おはようございます。季節の変わり目は体も心も疲れがたまりやすいですね。今日は「やる気が出ないときに無理するのではなく、ど...

おはようございます。日中はまだ暑さが残りますが、夜は秋の気配がしてきましたね。今日は「やる気が長続きしないときにどう工夫...

おはようございます。朝晩はすっかり涼しくなり、布団から出るのが少しおっくうな季節ですね。今日は「やる気が出ないときにどう...