カウンセラー ゆうすけ

感情と戦わない ― こころと上手に付き合うために ― 記事

カッとなった自分を責めないで― 怒りを上手におさめる心理学のヒント― 記事

“なんとなく不安”の正体 ― 理由がわからないモヤモヤとの付き合い方 ― 記事

幸せは“がんばった先”にはない？ ― 心理学が教える、満ち足りた人生のつくり方 ― 記事

夜、ゆっくり眠るために 記事

“ちゃんとしなきゃ”が苦しい人へ ― まじめさの裏にあるもの ― 記事

電話カウンセリングのメリット＆デメリット 記事

無理にポジティヴにならなくていい 記事

出勤するのがつらい人へのメッセージ 記事

休み明けの仕事はきつい。少しでも楽にする方法 記事

よくわからないけれど、嫌な気持ちになった朝にできること 記事

精神分析的な考え方に基づくカウンセリングとは？ ― 「無意識」と向き合う時間 ― 記事

短期のカウンセリングと長期のカウンセリングの違いは？ ― どちらが「良い」ではなく、ど... 記事

カウンセリングにはなぜ長い期間がかかるのか？ ― 「すぐに変われない」ことの意味 ― 記事

カウンセリングをいつ終えるか？ ― 「もう大丈夫」のサインについて ― 記事

カウンセリングのプロセスについて ― 心はどうやって整っていくのか ― 記事

改めてカウンセリングについて説明します ― 「相談するって、どういうこと？」と思ってい... 記事

断られた時に心を守る方法 ― 臨床で見てきた「本当の傷つき」の正体 ― 記事

頼るのが怖い人のための練習ワーク ― 「助けて」のハードルを少し下げる ― 記事

人に頼れない人の深層心理 ― 「迷惑をかけたくない」の奥にあるもの ― 記事