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あなたの中にはどんな自分がいますか。やる気のある自分や、やる気のない自分、真面目な自分やまったく不真面目な自分が存在する...

短期的な自分を満たすとき、私たちは今ここの感覚感情を満たしています。それと反対に長期的な自分を満たすとき、理性という将来...

私たち人間にとって新しい習慣を身につけるということはつらいことです。そしてとても面倒くさいことです。反対にずっとやり続け...

昨日はビジョンに向ける意識とその戦略の必要性をお伝えしました。でも、とは言っても感情や思考のコントロールは難しい。なぜか...

昨日は変化すること、マンネリ化、飽きは とても自然で、当たり前ことだとお伝えいたしました。 これを無常といいます。では無...

もし何か目標や、ビジョンを持って行動し、継続や習慣化をスタートした時最初に立ちはだかるのは、マンネリ化、飽きです。何かを...

昨日はビジョンには一貫性が必要、そしてやり方は多様に柔軟性が必要だとお伝えいたしました。 もし私たち自身がビジョン目標に...

私たちにとってのビジョンとは恩恵を得る、そしてエネルギーを向けた先にそのエネルギーを私たちがビジョンの側からエネルギーを...

昨日はなぜビジョンと習慣化したいセンテンスを結ぶことで、圧倒的な継続力が向上するのか。それはビジョンや目標があなたにとっ...

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 ...

昨日は身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなるとお伝えいたしま...

習慣化を成功させる人、それはその人の生きる姿勢と関係があります。前回から申し上げている通り、何にでも良い所を見つけ出し、...

前回両方の面、良い面と悪い面お互いの良い点、悪い点を見つけることができる、もしくはできるようにしていくことで、客観性を磨...

私たちには主観性と客観性を持ち、両方とも大切だと考えています。ただ、自身を常に客観的に観るという事は非常に難しく、分かっ...

・自分の言葉で話したい・言葉に感情がこもっていない・借りてきたような言葉しか話せないこうした悩みをよく耳にする。そこで多...

自分自身フィードバックするとき、どのように振り返るのか、ほとんどの場合には、自身のできていない事、やりたいのにやれなかっ...

普段私たちは考えていることは自分が意識的に考えていると思い込んでしまっています。これは無意識のうちに私たちの生活はパター...

普通の人は自然の流れに従ってほとんど変化することができません。もしくは変化したくても変化に対してなかなか行動できなかった...

生まれ持ったものは何かというと、これはあなたという「意識」なんです。生まれ持ったものに関しては変えられませんし、あなたと...

習慣化のために選択肢をもつ、選択できる状態をつくる。なぜかというと、その選択肢がないと人間は簡単に感覚や感情に流されてし...