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昨日はエネルギーの本質について説明いたしました。ではそのエネルギーを上手に活用して何に注ぐのか。是非、ご自身の目標やビジ...

昨日は世に中に潜む誘惑や葛藤が私たちにとっての最大の難敵、 特に習慣化や継続にとっては大きな壁となるとお伝えいたしました...

昨日はエネルギーの上手な使い方をお伝えいたしました。私たちにとっての意思エネルギーというのは理性であり、選択肢でもありま...

習慣化に役立つ私たちのエネルギー、それは意思エネルギーといいます。これは理性と関係があり、上手に活用することで自身をうま...

私たちは目標やビジョンに意識を向け、そして継続することは、 とても難しいですし、必ずマンネリ化して飽きてしまうと こちら...

普段私たちに与えられた時間は２４時間です。２４時間とはいっても実際に起きて活動してしている時間となると半分の１２時間とし...

こちらで何度もお伝えしましたが、私たちが誘惑や葛藤に負けるのは朝よりも夜の方が圧倒的に多いんです。例えばネットゲーム、ネ...

普段の中で、感情を意識的にコントロールし、皆さんが、よりよく仕事や習慣ができるようになるため、 今の感情を上手にコントロ...

あなたの中にはどんな自分がいますか。やる気のある自分や、やる気のない自分、真面目な自分やまったく不真面目な自分が存在する...

短期的な自分を満たすとき、私たちは今ここの感覚感情を満たしています。それと反対に長期的な自分を満たすとき、理性という将来...

私たち人間にとって新しい習慣を身につけるということはつらいことです。そしてとても面倒くさいことです。反対にずっとやり続け...

昨日はビジョンに向ける意識とその戦略の必要性をお伝えしました。でも、とは言っても感情や思考のコントロールは難しい。なぜか...

昨日は変化すること、マンネリ化、飽きは とても自然で、当たり前ことだとお伝えいたしました。 これを無常といいます。では無...

もし何か目標や、ビジョンを持って行動し、継続や習慣化をスタートした時最初に立ちはだかるのは、マンネリ化、飽きです。何かを...

昨日はビジョンには一貫性が必要、そしてやり方は多様に柔軟性が必要だとお伝えいたしました。 もし私たち自身がビジョン目標に...

私たちにとってのビジョンとは恩恵を得る、そしてエネルギーを向けた先にそのエネルギーを私たちがビジョンの側からエネルギーを...

昨日はなぜビジョンと習慣化したいセンテンスを結ぶことで、圧倒的な継続力が向上するのか。それはビジョンや目標があなたにとっ...

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 ...

昨日は身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなるとお伝えいたしま...

習慣化を成功させる人、それはその人の生きる姿勢と関係があります。前回から申し上げている通り、何にでも良い所を見つけ出し、...