時代に対する必要なスキルは、誘惑を犠牲にできる意思力だ。

ビジョンや目標を紙に書いて毎日見ましょう。

そしてそれを目につく場所に貼って、意識できるように

環境を整えましょうと前回お伝えいたしました。

未来の自分を意識できることで、そこに意識を向けてみると、

そのエネルギー、モチベーションを得ることができます。

そこから未来の自分を想像し活躍している、幸せな自分を

イメージしてみてください。

そのことだけでも、今の衝動的欲求を防ぐことが可能なのです。

そう、今の誘惑や葛藤は常にあなたの目の前の感覚を刺激してきます。

それは短期的欲求です、一時的欲求です。

その衝動に流される、流されいる時間の方が日常的に圧倒的に多く

なっていませんんか。それは２０年前よりもずっと多くなっています。

なぜならば、インターネットの普及によってスマホが日常に変化を

もたらしたからです。

それは今も指数関数的に加速しています。

そしてこれからも加速し続けます。

もうこれを止めることは不可能ではないでしょうか。

その加速と同様に私たちの誘惑や欲求を大きく刺激してくると

思ってほしいのです。この影響を受けたらひとたまりもありません。

そしてその影響は人間の長期的視野、継続する力

意思エネルギーを低下させ、人間の大敵となるでしょう。

それくらいの環境に私たちは生きていると

思ってください。

だからこそ、目の前の誘惑や一時的衝動、感情をコントロールできるように

長期的視野に立って、短期的視野を犠牲にしてビジョンや目標を毎日実践

できる（力）ちから、モチベーションを養ってほしいのです。

特にすぐに怒ってしまう、感情のコントロールに悩みや不安を感じている

あなた、是非習慣化通をじて一緒にセルフコントロールに取り組んでみませんか。

きっとあなたがあなたを救えると確信しています。