セルフコントロールのポイント

理性的にセルフコントロールすることは、自分自身の思考や行動を制御する能力です。

これは、目の前の感情や瞬間的な衝動に対して、理性的な判断を下して、望ましい行動を意識的に選択することができる能力です。

つまり、自分の欲求や衝動に支配されず、自分の目標や価値観に応じた行動を選ぶことができる力と言えます。

セルフコントロールは、自分自身の思考や行動を変えるために必要な能力であり、自分自身をコントロールすることができないと、日常的な行動や決定に影響を与える外的な要因によって支配される可能性があります。

したがって、セルフコントロールは、自己成長や成功において重要な要素の一つであり、生産的な行動や健康的な習慣を維持するために必要な能力でもあります。

このセルフコントロールを鍛えることが可能なのが、習慣化なのです。

習慣化があなたのビジョンを支え、サポートしてくれる要素となるのです。