うまく対応できなかった自分を責めてしまう人へ

こんばんは🌙　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

過去の自分に向けて

また現在や未来の自分に向けて

書いています🖋

自分と同じような

価値観をもっている方や

課題を抱えている方に

お届けできたら嬉しいです🍀

＊

「冷静でいなきゃ」と思っていたのに

思わず感情的になってしまった…

「プロなのに...」

「リーダーなのに...」

「親なのに...」

そんな言葉が頭をよぎって

自分を責めてしまうことはありませんか？

僕たちは、

理想の自分と現実の自分の

ギャップに直面したとき

「自分はダメだ」と感じやすいものです

でも、

失敗のように見える出来事の中には

あなたの人間らしさと

大切な気づきが隠れています✨

「冷静に対応できなかった」

「感情がコントロールできなかった」

仕事の現場で

子育ての場面で

家族や友達との関わりの中で

そういうときも

あるのではないでしょうか

大事なのはその出来事を

「自分はどんな時に負担に感じるのか」

「何を大切にしていたからこそ揺れたのか」

と自分を見つめ直すきっかけにすることです💡

感情が動いたということは

そこに“自分の大切にしている価値観“があります

「もっと相手を安心させたかった」

「優しく丁寧に関わりたかった」

そういう思いが強いほど

うまくいかない時に苦しくなります

失敗に見える出来事は

自分を知るための鏡です

大切なのは

「感情をもってしまった自分を責める」

ことではなく

「なぜその感情が生まれたのか」

を丁寧に見つめることです

その視点を持つだけで

自分との関係性も

他者との関係性も変わっていきます💡

感情が揺れるということは

それだけ相手に真剣に向き合っている

という証拠でもあります

だからこそ、次に活かせばいいんです

同じような場面が再び訪れたとき

きっと今度は少し違う関わり方ができます

そしてそのときのあなたは今よりも

少しだけ優しくなっていて

少しだけ成長しているはずです🌱

完璧じゃなくていいんです

あなたが抱く感情に無駄なものなんて

何ひとつありません😌

僕たちは“理想の自分”を追いかけるあまり

「こうあるべき」「こうするべき」

に縛られがちです

でも、どんなに経験を積んでも

人は感情を持つ生きものです

不完全で、迷うこともあれば、

時には感情的になることもある

それが“人間らしさ”でもあります

大事なことはその出来事を通して

『自分を理解し、次の一歩に繋げること』

です🌱

だから、

たとえ上手くいかないことがあっても

そのあと「次はどうしたらいいか？」を考え

それを行動に移すことが最も大切です🐢

もし、1人では出来事の振り返りが

難しいと感じたり

「次の一歩がわからない」

というときは僕に連絡してください

一緒に振り返り

次の一歩を考えましょう😊

＊

僕は

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています😌

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

ご相談者様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕は気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀