でぐち｜作業療法士

自分の気持ちがわからなくなってしまったあなたへ｜「どうしたいの？」に答えられないときに 記事

「ありがとう」がうまく受け取れないあなたへ｜褒め言葉や感謝に戸惑ってしまうあなたに届けた... 記事

他人と比べて落ち込んでしまうあなたへ｜「自分なんて…」が止まらない夜に読むブログ 記事

人の目が気になって仕方ないあなたへ｜「嫌われたくない」が止まらないあなたに届けたいこと 記事

弱音を吐けないあなたへ｜「助けて」が言えないまま頑張ってきたあなたに、届けたい言葉 記事

自分を褒められないあなたへ｜“えらい”を受け取る練習、始めませんか？ 記事

「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎて、しんどくなったあなたへ 記事

がんばりすぎてしまうあなたへ｜立ち止まることも、前に進むことです 記事

自分を後回しにしてしまうあなたへ｜“私”を大切にする練習、始めませんか？ 記事

「いい人をやめたい」と思ったあなたへ｜無理をしない自分に戻るヒント 記事

本音が言えない…そんな自分が嫌いになりそうなときに｜我慢せずに心を守るヒント 記事

感情を我慢してしまうあなたへ｜「出していい」と思えるためのヒント 記事

誰かに頼るのが苦手なあなたへ｜ひとりで抱え込まないためのヒント 記事

頭ではわかってる。でも心がついてこないときに読んでほしいこと 記事

「自分の気持ちがわからない…」と感じるあなたへ｜こころの声に耳をすますヒント 記事

「頑張らなきゃ」が止まらないあなたへ｜作業療法士が伝える“ゆるめる選択” 記事

「また感情的になってしまった…」と自己嫌悪してしまうあなたへ｜感情とうまく付き合うヒント 記事

「やる気が出ない…そんな自分が嫌い」になってしまうあなたへ｜作業療法士が伝える“心の休ま... 記事

「あの人と比べて落ち込んでしまう…」そんなあなたへ｜作業療法士が伝える比べない心のつくり... 記事

「自分のことが好きになれない…」そんなあなたへ｜作業療法士が伝えるやさしい自己受容のヒン... 記事