情報共有で得られるもの

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。

今回の大会のルートを走り終わったら、やることは１つ。

「もしもし」

「あ、どうしたんですか？」

「今回の大会のコース走ってみましたよ！」

仲間との情報共有。

「おっ！　どうだったんですか？」

「上りはなかなかハードですけど、下りの方はずっと下り坂なので、スピード感あって楽しかったですよ」

正直な感想を伝える。

「トレイルシューズはどうでした？　試しましたか？」

「あ、まだ届いてないんですけど。下りでめちゃくちゃ滑ったので。必須アイテムですね」

普通のランニングシューズでスピードを出すと、転ぶ確率がはね上がる。

「そうなんですね。この間、話した物の他に持っていったほうがいいものってありますか？」

持っていったほうがいいもの・・・。

「前回、水は絶対と伝えたんですけど。軽く食べれるもの。もしくは、ウィダーインゼリーみたいなものがあった方がいいかもです」

体力の補給は大切。

「やっぱり、身体の消費は激しいですか？」

「そうですね。平地や下りでは、そこまで疲れは感じないんですけど。上りが続くと・・・」

いつまで続くんだよ！　という疲れが生まれてくる。

「マラソンよりハードですか？」

「そうですね。２時間はハーフマラソンと同じぐらいのタイムですけど、体感では３時間走ったぐらいの疲れかもしれません」

今回のトレイルレースの距離は最短１２キロ。

ハーフマラソンは２１．０９５キロ。

走る距離は短くても、明らかにトレイルレースの方が疲労が大きい。

「やっぱり大変なんですね。取り入れた方がいい練習とかありますか？」

「そうですね。あ、家の近くに坂道とかありますか？」

「坂は・・・ありますね」

「坂を走る練習はしていおいた方が良いかもです」

坂に慣れる訓練は必要かも。

「確かにそうですよね。マラソンで坂ってあんまりないですもんね」

「理想は舗装されていない坂で走った方が良いですけど」

「舗装されてない？」

「はい。予想以上に走りにくい場面もあるので」

ぬかるみ、岩、砂利道。そこに上りと下りの傾斜が加わった時、慣れていないとしんどいかもしれない。

「何か大変な事ばっかりっぽいですね」

「そうですね」

あ、そうだ！

僕はスマートフォンのアルバムを起動し、写真を送る。

「写真見てください」

送った写真を確認してもらう。

「あ、有馬温泉じゃないですか！」

「そうなんです！」

ゴールは有名な有馬温泉。

「レース終わったら、ひとっ風呂浴びて帰りましょうよ！」

「いいですね！　大会が楽しみになってきました」

僕らは楽しく語り合ったのでした。

追伸

　人と情報共有する。

相手が望んでいる情報を、自分の経験を通して伝えていく。

これを繰り返していると、自然と頭の中が整理されていきます。

自分がそこで何を学んだのか。感想や注意点。新しく始める人達に向けての説明。

自分の立場と相手の立場を考えた言葉選び。

そして、

お互いに共有できる喜び。

人に説明、貢献することで得られるものって、実はたくさんあるんですよね。