人に頼られる人ほど、誰にも相談できなくなることがあります
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こんにちは。話して落ち着くカウンセラー・ちかです。
あなたは普段、
「人の相談に乗る側」ではありませんか？
職場で頼られやすい人。
後輩から声をかけられやすい人。
話しかけやすい雰囲気をもっている人。
そんな、自分では意識していない優しさを持つ人ほど、
実は――
自分の悩みだけは誰にも話せなくなる
ということがあります。
◆相談される側の人ほど、心がひっそり疲れていく
「こんなこと、私が言ったら弱みになる」
「みんな頑張っているのに、自分だけつらいと言えない」
「相談に乗る側が、相談なんてできない」
「頼られる自分でいなきゃ」
こうした気持ちは、
優しさのある人の職場の悩み方の特徴です。
「職場の人間関係がしんどい」
「仕事のストレスが限界に近い」
そんな状態でも、
頼られる側の人は相談できる人が周りにいなかったりします。
そして気づいたら、
胸の奥に小さな重さを抱えたまま働き続けてしまうんです。
◆人に慕われる人は、聴く側の痛みを抱えやすい
優しい人は、
「誰かの力になりたい」
という気持ちを自然に持っています。
だからこそ、
周りの人は安心して声をかけてきます。
でも――
慕われる力の裏側には、孤独が生まれることがある。
自分の弱いところは見せられない
苦しいことを誰にも言えない
「しっかりしている人」でいなきゃいけない気がする
こうした肩書きのないプレッシャーは、
職場の相談では特に表に出づらいものです。
◆誰かの相談に乗ってばかりいると、自分の気持ちが置き去りになる
あなたは最近、
こんなことありませんか？
職場の小さな出来事なのに心がざわつく
誰かの言葉が必要以上に刺さる
「また明日か…」とため息が出る
帰宅後、何もする気になれない
これは、
「あなた自身の声」を後回しにしてきたサインです。
優しい人ほど、
他人の気持ちを受け取るのが上手。
でも、自分の心の声には鈍くなってしまうことがあるんです。
◆相談の入口になれる人は、自分も誰かに支えてもらっていい
あなたは、
他の人が安心して話せる雰囲気を持っています。
それはとても素敵な力です。
でも、
その力を支えるためには、あなた自身も誰かに話せる場所が必要です。
弱音でもいい
まとまらない気持ちでもいい
ただ「しんどい」と言うだけでもいい
あなたが相談される側であり続けるためにも、
あなた自身が誰かに心を預ける時間が必要です。
◆最後に
職場の悩みを抱えやすいのは、
心の弱い人ではなく、
むしろ優しい人・慕われる人・頼られる人。
だからこそ、
あなたが抱えている小さな重さは、
決して甘えではなく、大切なサインです。
話すことで、
あなたの奥に溜まっていたものは少しずつほどけていきます。
相談される人も、
相談していい。
あなたのペースで大丈夫です。
必要なときに、そっと寄り添います。
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