人に頼られる人ほど、誰にも相談できなくなることがあります

こんにちは。話して落ち着くカウンセラー・ちかです。

あなたは普段、

「人の相談に乗る側」ではありませんか？

職場で頼られやすい人。

後輩から声をかけられやすい人。

話しかけやすい雰囲気をもっている人。

そんな、自分では意識していない優しさを持つ人ほど、

実は――

自分の悩みだけは誰にも話せなくなる

ということがあります。

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◆相談される側の人ほど、心がひっそり疲れていく

「こんなこと、私が言ったら弱みになる」

「みんな頑張っているのに、自分だけつらいと言えない」

「相談に乗る側が、相談なんてできない」

「頼られる自分でいなきゃ」

こうした気持ちは、

優しさのある人の職場の悩み方の特徴です。

「職場の人間関係がしんどい」

「仕事のストレスが限界に近い」

そんな状態でも、

頼られる側の人は相談できる人が周りにいなかったりします。

そして気づいたら、

胸の奥に小さな重さを抱えたまま働き続けてしまうんです。

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◆人に慕われる人は、聴く側の痛みを抱えやすい

優しい人は、

「誰かの力になりたい」

という気持ちを自然に持っています。

だからこそ、

周りの人は安心して声をかけてきます。

でも――

慕われる力の裏側には、孤独が生まれることがある。

自分の弱いところは見せられない

苦しいことを誰にも言えない

「しっかりしている人」でいなきゃいけない気がする

こうした肩書きのないプレッシャーは、

職場の相談では特に表に出づらいものです。

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◆誰かの相談に乗ってばかりいると、自分の気持ちが置き去りになる

あなたは最近、

こんなことありませんか？

職場の小さな出来事なのに心がざわつく

誰かの言葉が必要以上に刺さる

「また明日か…」とため息が出る

帰宅後、何もする気になれない

これは、

「あなた自身の声」を後回しにしてきたサインです。

優しい人ほど、

他人の気持ちを受け取るのが上手。

でも、自分の心の声には鈍くなってしまうことがあるんです。

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◆相談の入口になれる人は、自分も誰かに支えてもらっていい

あなたは、

他の人が安心して話せる雰囲気を持っています。

それはとても素敵な力です。

でも、

その力を支えるためには、あなた自身も誰かに話せる場所が必要です。

弱音でもいい

まとまらない気持ちでもいい

ただ「しんどい」と言うだけでもいい

あなたが相談される側であり続けるためにも、

あなた自身が誰かに心を預ける時間が必要です。

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◆最後に

職場の悩みを抱えやすいのは、

心の弱い人ではなく、

むしろ優しい人・慕われる人・頼られる人。

だからこそ、

あなたが抱えている小さな重さは、

決して甘えではなく、大切なサインです。

話すことで、

あなたの奥に溜まっていたものは少しずつほどけていきます。

相談される人も、

相談していい。

あなたのペースで大丈夫です。

必要なときに、そっと寄り添います。

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