自分の心の中をうまく言い表せない、悩みをうまく話せない方へ◇寄り添いカウンセラーからのメッセージ

「何が辛かったの？」

と訊かれるのは、ときに負担。

辛い状況でなくとも、自分の心の中を言語化することはとても大変なことです。

うまく説明できなくて嘘をついているように思われないか、

分かってもらえなくて弱い人だと思われないか、

そんな心配が常に付きまとう。

もやもやした心の内を、「言葉」という制限されたもので表すのは果てしなく大変なこと。

聞き手はまずそれを理解しないといけない。

そして、聞き手の腕の見せ所だという覚悟を持って、誠心誠意向き合わなければいけない。

話し手は焦る必要は何もないんです。聞き手が頑張れば良いのですから。

沈黙。

それを多くの人は怖がるし、それが続くことが耐えられない人もいる。

でも、

沈黙の中でも、頭と心は常に動き、思考し、せわしなく駆け巡っている。

話し手が黙っているからって、何も考えていない、何も話そうとしない、なんて聞き手は思っていません。

たとえずべてを共有できなくても、

その中身を理解しよう、

という気持ちが聞き手にあれば、

きっと深くまで分かり合える。

沈黙があっても、深い充足感を味わうことができる。

そしてその先で、文章になっていなくても、

文と文が繋がっていなくても、

単語だけ絞り出して伝える形でも、

きっと聞き手の配慮で、その気持ちはわかってもらえる。

言語化をおそれないで。

私は、あなたを待ち、受け止める準備があります。

その先の解放感のために。