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「オープン記念」特別価格のご案内

通常鑑定1件=5000円のところ『オープン記念価格』で2,000円で鑑定いたします。*開催期間は令和6年3月15日までとなります。*相談1件限りの価格です。複数のご相談は受けかねます。*お一人様1回限りです。初めまして。四柱推命鑑定士の『伯明-hakumei-」と申します。 数ある占いサイトがある中で”伯命舎”へお越し下さいまして誠に有難うございます。 四柱推命は占術の中でも圧倒的な的中率を誇ります。起源についてはなんと3000年前にその源流があると言われております。 時の人々も、現代と同じように宇宙・万物・事象を研究し陰陽五行、十干十二支を用いて長い年月研究を重ねてきた秘術が今ここに存在しています。 古の人々が残した膨大な統計データに基づき、占いとしての完成度を高めてゆくことで、大変的確な鑑定術式として活用されています。 購入にあたってのお願い下記の情報が必要となります。①氏名*源氏名やニックネームでも可能。②生年月日(西暦表記および誕生時間    例)1982年8月11日 am2時生まれ*時間がわからない場合は未記入で結構です。③生誕地  例)東京都目黒区   *明石標準時刻より地域時差の計算をいたします。③相談内容ご希望のご相談内容をご記載下さい。例)家庭運・仕事運・恋愛、結婚運・その他 *わかりやすく1件お伝えください。④詳しい相談内容や複雑なご相談がある場合。 *鑑定時に伺っておくことで、更に深く意識的に鑑定いたします。  伯命舎からのお約束(守秘義務)初めての相談者様へのお伝えとして・・・。①相談を受けた事、予約を受けていることなどの情報は、一切他言いたしませんし、
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悩みの元 #4 『捲土重来ーkendo_chou_raiー』

一度の失敗で「もうダメだ」と絶望感に打ちひしがれ、人生を豊かにする事を諦めてしまっている方がいます。こんばんは伯明です😃一度衰えたものが、再び息吹を取り戻し再起し、巻き返す様を『捲土重来ーケンドチョウライ』といいます。すげぇ〜かっこいい言葉です。捲土重来鬼鬼鬼鬼急急如律令と呪符に仕立てるのも効果がありそうです😆本題ですが・・・。失敗の度合いも人によってさまざまです。些細な事でも、自尊心を失うほど傷付き立ち直れないことも・・・。一度失った自身や将来に対する期待は、そう簡単に自分では戻せません。非常に自己治癒が難しい心の病です😢⭐️大人は行動ができない=気力が失われ将来渇望できなくなります。⭐️子供は行動する=遮断という行動をとって、殻にこもってしまいます。または異世界を望みます。原因は様々ですが、私は裏切りに起因していることが多いと感じています。しかも自分に対しての裏切りです。「何度やってもダメだ」とか「今度こそ詰んだ!」とか「なんで思った通りにならないのだろうか?」とか・・・。この様な相談の際、私は陰陽五行の相剋関係を非常に重くみます。矛盾する二つのものが互いに相手に勝とうと争う状況を自分自身の『社会性』vs『内面性』に置いて発症してしまっていないか?私のプロフィール欄にも記載していますが、人生は宿命(不変)と運命(可変)の織りなす奇跡です✨つまり、持って生まれた性格や吉凶は『宿命』として、根本は影響しますが、環境変化や人間関係に影響を受け『運命』として流転する二つの要素が合間って形成されます。少し小難しいことになってきました・・・💦要するに変えられる部分が多い!確実に変えられ
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断ることと引き受けることが選べる環境にあるときには、自分の「心地よさ」を基準にする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

自分の心地よさを優先することは、個々の幸福と満足度を追求する上で重要なステップです。人生において、断ることと引き受けることが選べる環境に恵まれることは、特権的な状況とも言えます。この自由を最大限に活用するために、自己肯定と自己理解が欠かせません。 自分の心地よさを基準にすることは、他人の期待や社会のプレッシャーに振り回されることなく、真の自己を受け入れることに繋がります。しかし、この選択は簡単なものではありません。しばしば、他人の期待や社会的な規範に従って行動することが、自己の本質との間に摩擦を生むことがあります。 自分の心地よさを基準にすることは、自己探求の旅でもあります。自分が何を求め、何を拒絶するのかを理解する過程は、自己認識の向上につながります。その結果、自分の欲求や価値観に忠実であり続けることができます。たとえ他人と異なる選択をすることになったとしても、自分自身との一致があれば、自信を持って進むことができます。 自分の心地よさを基準にすることは、精神的な健康を促進します。自己のニーズや境界を尊重することは、ストレスや不安を軽減し、心の安定をもたらします。心地よさを大切にすることで、自己愛と自尊心が育まれます。自分を愛し、自分を大切にすることができる人は、他人を同じように受け入れることができます。 最後に、自分の心地よさを基準にすることは、より意味のある人生を築く手助けになります。自分の真の願望や情熱に従うことで、充実感と喜びを見出すことができます。また、他人との関係においても、より真のつながりが築けるでしょう。自分が本当に望むことに集中することで、周囲の人々とより深い
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「この人は自分とは違うんだ」と違いを認めることで、相手の行動の予測ができ、人付き合いがしやすくなる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

人との関係を築く上で、違いを受け入れることは非常に重要です。私たちは皆、異なるバックグラウンドや経験を持ち、それによって考え方や行動が異なります。しかし、その違いを認めることで、より良い人間関係を構築し、相手の行動をより良く予測できるようになります。 まず、違いを認めることは、相手を尊重する姿勢の表れです。我々は皆、独自の人生を歩んできました。そのため、考え方や行動が異なるのは当然のことです。相手の違いを尊重し、受け入れることで、お互いの尊厳を守りながら関係を深めることができます。 さらに、違いを認めることで、相手の行動をよりよく理解し、予測することができます。相手の背景や考え方を尊重し、その違いを受け入れることで、彼らの行動の背景や動機をより深く理解することができます。これにより、相手の行動を予測しやすくなり、コミュニケーションや人間関係の円滑化につながります。 また、違いを認めることは、自己成長の機会でもあります。自分とは異なる視点や考え方を受け入れることで、新しい視点を得ることができます。これにより、自己の視野が広がり、豊かな人間関係を築く上でのスキルが向上します。 しかし、違いを認めることは簡単なことではありません。私たちは自分の価値観や信念に強く固執する傾向があります。しかし、そのような固定観念にとらわれず、柔軟な思考を持つことが重要です。相手の違いを認めることで、より豊かな人間関係を築き、人生を豊かにしていきましょう。 違いを認めることは、相手を尊重し、理解し、成長するための重要なステップです。私たちは皆、異なる存在でありながら、その違いを認め合うことで、より深い人
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初めから自分の持つ才能や適性がわかっているならそこを一生懸命伸ばすのが成功への近道!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

成功への道は、時に複雑で見通しが悪いもののように感じられるかもしれません。しかし、自分の持つ才能や適性を理解し、それらを最大限に活かすことが、成功への近道であると言えます。なぜなら、自分の得意なことや情熱を追求することで、より意義深い人生を築くことができるからです。 最初に自分の才能や適性を見極めることが重要です。これは、自己認識のプロセスであり、自分の強みや興味を探求することから始まります。何に興味があるか、どんな活動をしていると時間を忘れて没頭できるかを考えることがポイントです。また、他人からのフィードバックや経験を通じて、自分の優れた点や得意分野を発見することもあります。 次に、見つけた才能や適性を伸ばすための努力を惜しまないことが必要です。才能を伸ばすためには、継続的な学習と練習が欠かせません。努力と熱意を持って取り組むことで、自分の能力をさらに高めることができます。失敗や挫折があっても、そこから学び、成長することが大切です。成功は一朝一夕にやってくるものではなく、長期的な努力と忍耐が必要です。 さらに、自分の才能や適性を活かす場を見つけることも重要です。そのためには、自分が本当にやりたいことや興味を持っている分野に関連する機会や環境を探しましょう。仕事、趣味、ボランティア活動などさまざまな場面で、自分の能力を発揮し、成長する機会があります。その中で、自分の才能を活かせる場を見つけることが成功への近道となります。 最後に、成功とは自分自身の定義に基づいています。他人と比較するのではなく、自分が望む人生を築くことが真の成功です。自分の才能や適性を活かし、自分らしく輝くこと
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完璧じゃなくても、そんな自分の「役立てるところ、いいところ」を見つけてみる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

私たちは時々、自分が完璧ではないと感じることがあります。周りの期待に応えることができないとか、自分の理想とする姿に到達できていないと感じるとき、自己評価が低くなりがちです。しかし、完璧でないからこそ、私たちにはそれぞれの「役立つ部分」や「良いところ」があります。 まず、私たちは他人に対する思いやりや優しさを持っています。時に、自分の欠点に集中しすぎて、自分の良いところを見逃してしまいますが、実際には、私たちは誰かの笑顔を引き出すことができるかもしれません。一言の励ましや、共感の言葉が、誰かの日々を明るくすることがあります。そのような小さな行為こそが、世界をより良い場所にしていく力になります。 また、私たちは適応力に富んでいます。人生は常に予測不可能で、計画通りに事が進むことは稀です。しかし、私たちは柔軟性を持ち、変化に対応し、困難な状況から学び、成長する能力を持っています。過去の失敗や挫折から学んだ経験が、未来の困難に対処するための貴重な資産となります。 また、私たちは自分の独自性を持っています。他の誰とも異なる経験や視点を通じて、私たちは世界を見る独自の方法を持っています。この個性こそが、私たちを特別な存在にしています。他の誰かと比較することなく、自分自身を受け入れ、自分の強みを活かすことが重要です。 つまり、完璧である必要はありません。私たちは自分自身を受け入れ、自分の「役立つ部分」や「良いところ」を見つけることが重要です。そのような自己認識が、私たちをより幸せで満足した人生へと導いてくれるのです。
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棚卸しで「何が自身の幸せなのか」をゆっくり考えて、「自分らしい生き方」の答えを見つける!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は時折、自己評価と方向性の点検が必要です。棚卸しを行い、「何が自身の幸せなのか」をゆっくりと考え、自分自身に問いかけることで、より充実した人生への道を見つけることができます。このプロセスは、「自分らしい生き方」を見つける手助けとなります。 まず、棚卸しを始める際には、外部の期待や社会のプレッシャーを一旦脇に置きましょう。他者の期待に応えることが幸せとは限りません。自分の価値観や夢、目標にフォーカスしてみてください。何が本当に心を満たすのかを見つけるためには、外部の影響を排除することが重要です。 次に、日常の小さな瞬間に意識を向けてみましょう。何に喜びや満足感を感じるのかを観察し、その感情がどの瞬間に生まれるのかを理解します。これにより、自分の好みや興味を発見し、幸せな状態につながる活動や瞬間を見つける手助けとなります。 また、過去の経験や失敗から学ぶことも大切です。何が自分に合っているのか、何が幸福をもたらすのかを知るためには、過去の経験を振り返り、そこから得た教訓を取り入れることが必要です。失敗は新たな始まりの可能性を切り拓く手段となり得ます。 最後に、他者と比較せず、自分自身と向き合いましょう。他人の成功や幸せに焦点を当てることで、自分の進むべき道を見失いがちです。自分の内なる声に耳を傾け、自分が望む生き方を確立することが重要です。 棚卸しを通して、「何が自身の幸せなのか」を見つけ、「自分らしい生き方」の鍵を手に入れましょう。自分の内なる気持ちに正直であり、他者の期待や社会のプレッシャーに振り回されず、自分の道を歩むことが、本当の意味での幸せな人生の第一歩です。
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どんな存在であっても、あるがまま、自然のままにあるだけでいいと認める!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人間は常に変化を求め、進化を追求する生き物です。私たちは目標を設定し、成長を促進するために努力します。しかし、時には自分や周りの世界を受け入れ、自然のままにあることの美しさを認識することも大切です。 人間の文化は、常に改良し、変化し続けています。技術の発展や社会の変化に伴い、私たちは常に新しいものを追求し、改善を目指します。しかし、その一方で、自然のままにあることの美しさを見失ってしまうこともあります。 自然のままにあるとは、完璧さや変化を求めるのではなく、その存在そのものを受け入れることです。花が咲く様子や木々が風に揺れる姿、動物たちが自然な行動をする様子は、そのままの美しさを持っています。私たちは、その美しさを見出すことができれば、自然との調和を取り戻すことができます。 自然のままにあることを認めることは、自己受容のプロセスでもあります。私たちは自分自身に対して厳しい要求を課すことがありますが、自然のままにあることを認めることで、自分を受け入れることができます。自己受容があることで、内面の平穏と調和が生まれ、心の安定を得ることができます。 また、他者や周囲の環境に対しても同様の考え方が適用されます。他者の個性や独自性を認め、そのままの姿を受け入れることは、人間関係を豊かにし、共存する基盤を築きます。また、自然環境を保護し、そのままの美しさを守ることは、地球全体の健康と繁栄につながります。 最後に、自然のままにあることの美しさを見出すために、心を開くことが重要です。日常の喧騒から離れ、自然の中に身を置くことで、自然の美しさを感じることができます。瞑想や散策、自然観察など、さま
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今の人間関係が人生のすべてではない!いずれ離れていく人に、いちいち心を煩わせるのは自分が損するだけ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人間関係は人生の重要な一部ではありますが、それがすべてではありません。時には、私たちは離れていく人々に対して心を煩わせることを止める必要があります。なぜなら、そのような行為は自分自身に損害をもたらす可能性があるからです。 私たちは人々との関係を大切にします。友情、家族、恋愛関係は私たちの生活に喜びと支えをもたらします。しかし、時には人々は私たちの生活から離れていくことがあります。これは自然な流れであり、受け入れなければなりません。なぜなら、人は成長し、変化するものだからです。 離れていく人々に対して、いちいち心を煩わせることは、自分自身にとって無駄なエネルギーを消費することになります。その人が去る理由は何であれ、それは私たちがコントロールできることではありません。私たちは他人の行動をコントロールすることはできません。ですから、そのような状況に対して、適切な距離を保つことが重要です。 心を煩わせることは、自分自身の成長や幸福にとっても良いことではありません。その代わりに、そのエネルギーを自己成長や新しい出会いに注ぎましょう。離れていく人々に対して、感謝の気持ちを持ち、彼らが選んだ道を尊重しましょう。それは、互いの人生の旅路が異なることを理解する第一歩です。 人間関係は確かに豊かさと喜びをもたらしますが、私たちの人生のすべてではありません。離れていく人々に対して心を煩わせることは、自分自身に損害をもたらすだけでなく、その人々への尊重も欠けています。したがって、私たちは過度な執着を捨て、人生の他の側面に目を向けることが重要です。それが私たちが成長し、より豊かな人生を築くための一歩とな
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人生で良いことが起こる7つの前兆

先日、20代の後輩がこんなことを言っていました。「運には量が決まっていて、使い果たすとなくなるきがします。」「だから今は遠慮しておきます。」これはお昼ご飯を奢ってあげるよと言った時の反応です。もちろん遠慮してのことなのかもしれませんが、その後輩はよく「運を使い果たす」ということを口にします。そんな時、私は「運には量はないけど、流れみたいなサイクルはあるかな」と答えています。確かに何かツイテいることが続くなぁと感じている時は、いつまでも続くことはないよね...と思うものですが、そのサイクルの幅はそれぞれの人によって違うよに感じます。ただ、人生で良いことが起こる前というのは、独特の雰囲気を感じます。その時は決して順風満帆ではなく、むしろとても厳しい状況に置かれているこおとが多いと思います。私が経験してきて感じる前兆は以下の通りです。1.強制的な変化が訪れるもうだめだと思うようなピンチに遭遇する。でも、よくよく思い出してみると、薄々今の状況はまずいよねと思っていることが多い。その時は感じる余裕はありませんが...2.出逢いが変わる今まで付き合っていた人と波長が合わなくなる。予定していたことのキャンセルが続いたり、会話がぶつかるようになる。要するにタイミングが合わなくなる。3.意外な協力者が現れる今まで意識していなかった人が、協力してくれるようになる。その人の意外な面を知り感心することも。知り合って長い人なのに、知らなかった一面が見えてきた時、自分が成長した証。4.失敗したことが功を奏すやらかした!と思っていたのに、それが良い方向に動く。何かに守られている、導かれていると感じる。自分の
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悩んだ時は、好きな事に没頭して頭の中をすっきりさせる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生にはさまざまな悩みやストレスがつきものです。時には、それらにどっぷりと浸かってしまい、心が重くなることもあります。しかし、そんなときこそ、好きなことに没頭することが重要です。なぜなら、好きなことに没頭することで、心をリフレッシュし、新たなエネルギーを取り戻すことができるからです。 好きなことに没頭すると、頭の中がすっきりと整理されます。例えば、趣味の時間を持つことは、日常生活でのストレスから離れ、自分自身と向き合う良い機会となります。たとえば、好きな楽器を演奏する、絵を描く、小説を書く、料理をする、庭いじりをするなど、個々の趣味は異なりますが、その活動に没頭することで、心が静かになり、心地よい余裕が生まれます。 好きなことに没頭すると、気分が高揚し、ポジティブな感情が沸き起こります。これは、脳内でエンドルフィンと呼ばれる幸福を感じさせる化学物質が分泌されるためです。その結果、悩みやストレスが薄れ、より前向きな考え方ができるようになります。 また、好きなことに没頭することは、創造性やアイデアの源泉となります。新しいアイデアや解決策が生まれるかもしれません。心がリラックスしているときには、より柔軟な発想が可能になります。そのため、悩みや問題に対する新しい視点が見つかるかもしれません。 しかし、好きなことに没頭することは、時間の無駄ではありません。むしろ、心と身体の健康を保つために必要不可欠な活動です。人間は常に働き続けることはできません。休息とリフレッシュが不可欠です。そして、そのリフレッシュの方法として、好きなことに没頭することが非常に効果的です。 結論として、悩みやストレス
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【目的論と原因論】アドラー心理学は心の中に興味なし?

興味ありません。ものすごいドライなんです。心理学という名前なんですが、個人(アドラー)心理学では、心の中の話がありません。わたしも、長年やってきたカウンセラー実習のくせがついておりまして。「相談を受けるぞ」と決めてスイッチを入れたあとは、その人の心がどれだけ傷ついていても、困っていても、「あ、そうなんですか」と思っています。相談内容を読んだときは「うわあ、つらいだろうな」とか思うんですが、いざ、鑑定に入るときは「ふむふむ」と冷静になって、感情移入しなくなります。「なんか冷たいね」よく言われます。「でも心の中を問題にしないのに、悩みなんて解決できないじゃん」しかしこれが、そんなことはないんです。心の中なんて誰にもわからない「あらゆる悩みは対人関係の課題」とはアドラーの有名な言葉ですが、これは個人心理学の根底に流れる概念です。つまり問題にしたいのは、他人と一緒にいるときの心の状態(心の中ではない)なんです。もうひとつ、個人心理学では「人はひとりでは生きていけない」と考えています。そしてそれが、人間の本来のあり方だと思ってます。なんでそんなことが言えるのかというと、人間には拘禁反応というのがあって、ひとりぼっちでいると発狂しちゃったりするんです。刑務所などは独房に入れられたとしても週2回くらいの体操の時間があって、だから発狂はしないんですが。ですから、人間は本来ひとりぼっちで生きられるようにつくられてないんです。そうじゃないと人間は人間じゃなくなるからです。アドラーはそこに注目しました。ひとりの人間の観察をせずに、いつも人との関係の中にある分析をしよう。だって、個人で悩んでいるときの
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自分は自分、人は人。お互いが自立した存在であり、尊重しあう間柄が理想!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人間関係において、自己と他者の間には微妙なバランスが存在します。一人一人が自己を尊重し、同時に他者も尊重することで、調和のとれた関係が築かれるのです。この考え方は、個人の自立と他者との尊重が基盤にあると言えます。 自己と他者を尊重することは、それぞれの個性や立場を認めることから始まります。人はそれぞれ異なる経験や背景を持ち、異なる視点から世界を見ています。この多様性こそが豊かさであり、自己の尊重と他者の尊重が重要なのです。自己を尊重することは、自分自身の価値を理解し、自己肯定感を持つことから始まります。自分を受け入れ、自らの可能性を信じることで、他者との関係においても自信を持つことができます。自己を尊重することで、他者にも同じような尊重を示すことができるのです。 一方、他者を尊重することは、相手の存在や意見を尊重し、対等な関係を築くことを意味します。他者の立場や感情を理解し、共感することで、信頼と絆が深まります。他者を尊重することは、自己中心的な考え方を超えて、より大きな共感と連帯を生み出すことに繋がります。 自己と他者の尊重が行き交う関係は、互いを支え合い、成長するための土壌となります。自己の成長と他者とのつながりは、個人だけでなく、社会全体にとっても重要です。それぞれが自立した存在として尊重し合うことで、より包括的で持続可能な社会が築かれるのです。 このように、自己と他者の尊重は、個と集団の調和を築く上で不可欠な要素です。自己を尊重し、他者を尊重することで、より豊かな人間関係が生まれ、社会全体がより健全な方向に進むことができるでしょう。
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頑張りすぎず、我慢し続けず、自分に無理強いをしないこと。自然なままの自分にOKを出せば晴れやかな気持ちになる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は時に忙しく、ストレスやプレッシャーがつきものです。仕事、家族、友人関係、自己成長など、様々な要素が私たちの日常を形作っています。しかし、その中で忘れてはならないことがあります。それは、自分自身を大切にし、無理をせずに自然なままの自分を受け入れることです。 頑張りすぎること、我慢し続けること、自分に無理強いをすることは、長期的に見て健康や幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。心身のバランスを保つためには、自分を責めず、自然な流れに身を任せることが重要です。 自然なままの自分にOKを出すことは、自己肯定感を高める第一歩です。自分を受け入れることで、自信が芽生え、精神的な安定感が得られます。また、他人との比較や競争から解放され、自分のペースで生きる喜びを味わうことができます。 自然なままの自分にOKを出すことは、周囲との関係にも良い影響を与えます。自分を偽らず、ありのままの姿で接することで、他人との信頼関係が深まります。また、他人にも自然なままの姿を受け入れる余裕が生まれ、より良いコミュニケーションが築けるでしょう。 自然なままの自分にOKを出すことは、創造性や自己表現の源泉でもあります。自分を抑え込むのではなく、解放することで、新たなアイデアや才能が開花するかもしれません。自分を愛し、自分を信じることで、未知の可能性に挑戦する勇気が湧いてくるのです。 最後に、自然なままの自分にOKを出すことは、心の平穏をもたらします。無理をせず、自分の感情や欲求に耳を傾けることで、内なる安定を取り戻すことができます。人生の荒波に揉まれても、自分の内なる軸を持つことができれば、どんな困難も乗り
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運気をアップする方法【幸せになる必須条件とは】

運気を上げることは、多くの人が目指す目標です。しかし、運気を向上させるには、具体的な行動と心構えが必要であるというのが、驚くべき事実です。なぜなら、運は単に偶然の産物ではなく、個人の行動や環境、思考パターンに深く関わっているからです。運気の科学運気の向上は科学的根拠に基づいていることが多いです。心理学的には、ポジティブな思考が行動を促し、結果的に好ましい状況を引き寄せることが証明されています。この「引き寄せの法則」は、運気を上げるための基本原則として機能します。環境の整備自分の居住空間や仕事場を整えることは、運気を上げる効果的な方法の一つです。風水などの古代からの知恵は、環境が人のエネルギーに与える影響を重視しており、整理整頓された空間はポジティブなエネルギーを引き寄せ、運気を向上させます。感謝の習慣日々の生活の中で感謝の気持ちを持つことも、運気を上げる重要な要素です。感謝を習慣化することで、ポジティブな感情が増え、ストレスが減少します。このポジティブな心理状態が、良い運気を引き寄せるとされています。自己改善の追求自分自身を常に改善し、成長しようとする姿勢も運気を上げる上で欠かせません。新しいスキルを学ぶこと、健康に良い生活習慣を身につけることなど、自己投資は運気の向上に直結します。自己実現を追求することで、人生においてより多くの機会を引き寄せることができます。運気をアップさせたいが、どこから手をつけて良いかわからない、または恋愛における運気を特に向上させたいという方は、専門家に相談することをお勧めします。風水や心理学など、様々なアプローチから、あなたに合った運気の向上法を見つ
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占いは自分が当てている

占いサービスをしているくせに、当たるとか当たらないとか、正直どうでもいいなと思っています。とはいえ、「当たってました!」とか言われると、普通に喜ぶのですが。この業界において、わたしがカードリーディングを選択したのは「当たる」的なザ・占い(統計学的なもの)ではなく、カウンセリングに近いからです。スピが大嫌いだったわたしは、スピが大嫌いだった頃から、タロットは大好きでした。なんなら子どもの頃から好きでした。自分で適当に引いて、解説本で意味を読んでは「意味わからん」と唸っていましたが、それでもタロットは手放しませんでした。これについて真剣に考えたことはありませんでしたが、カードには「当たる/当たらない」じゃなく、「君ね、こういうとこ気をつけなよね」的なメッセージ(カウンセリング・アドバイス)のほうを強く感じるからじゃないかと思います。占いが当たるのは「当然」!?心理学者のユングがタロットしてたって話はご存知の方も多いでしょう。ユング曰く「物事は偶然ではなく、必然である」ので、出てくるカードには意味があって、もうそれだけで相談者向けのメッセージなんですね。加えて、相談内容を聞いたり、お人柄を知って(わたしの場合は文章のみですが)から読み取れるものも含め、「こういうことがありましたよね?」とか「お相手の方はこういう人なんじゃないですか?」などなど、現状や過去について、当たることがあるのは当然です。必然だから? それもありますが、たとえば人間関係についていうなら、そもそも周りに似た者同士が集まりますし、ご依頼者さまのことが読み取れれば、6割くらいは当たるんです(わたしのカードリーディングは
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人生七転び八起!自分の人生を正解にする

初めまして、御覧頂きありがとうございます。ジェニーみかです。ココナラを始めてまだ1ヵ月弱です。これまでの人生紆余曲折、本当に色々なことがありました。こんなはずじゃなかった大好きな彼との出会いと別れは死に別れだったから21歳にして永遠の別れを経験しました。私が21歳彼は5歳年上だったから、僅か26歳の若さでした。その彼との突然の別れが今振り返っても人生の岐路になっているような気がしています。その後色々なご縁がありながらも結局今も1人で独身貴族を貫いています。結婚を焦ったのは25~26歳の頃1度だけ真剣に「ちょっとこのままではヤバいのかもしれない」と焦り当時言い寄ってくれた同級生と結婚を意識して付き合うも結局本当に好きだったわけではないので結婚の条件(相手の実家の商売を手伝う)が嫌で破局。以降は結婚は意識せず焦りもせず、ご縁もなかったので自由気ままに生きてきました。それでも恋愛はしてきたし、両親との関係も若い頃とは代わり紆余曲折あり今は実家も追い出されて1人暮らしをしている状態です。絶対自分の見方だと信じて疑わなかった親の一言で実家を追い出され、いい歳して1人放り出された今考える所は色々ありますが、それでも後悔してもはじまりません。自由に好きに生きてきた結果が現在だと思っています。問題はここまでの選択をどう自分に正解に導くか。紆余曲折ありつつも、年老いた両親の健康問題も追い出された身ながら気にしつつ、家族関係はじめ人間関係の難しさを改めて感じているところです。でも自由って最高!何にも束縛されず全て自分の采配で好きなことができる今を充分に生かして今後も生きていく所存です。初心者ですが
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人と比較し劣等感を抱く中で生まれるコンプレックス。その時、比べている相手もまた、あなたのようになりたいと思っているかもしれない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人は、時折他者と自分を比較してしまうことがあります。社会や文化の中で、比較は避けられない要素となっています。しかし、その比較が劣等感やコンプレックスを生み出すことも少なくありません。自分と他者を対比させる行為は、しばしば自己評価や自己肯定感に影響を与えます。しかし、そこには見過ごされがちな事実があります。 コンプレックスを抱くとき、我々は他者のようになりたいと願う一方で、他者もまた同じような感情を抱いている可能性があることを理解することが重要です。他者が理想とするような特質やスキルを持っていると感じたとき、我々は自分の欠点や不完全さを強調し、自己評価を低くしてしまいがちです。しかし、他者も同様に、我々が持っているかもしれない素晴らしい特性や能力を羨んでいる可能性があります。 この相互理解の欠如が、人々の間に不必要な壁を築き上げ、コミュニケーションを阻害することがあります。しかし、このジレンマから抜け出すためには、自己肯定感を高め、他者を理解することが必要です。 自己肯定感を高めるには、自分自身の価値を肯定し、自分の強みや成長のポイントを見出すことが重要です。他者と比較するのではなく、自分自身との対話に集中し、自分の達成したことや乗り越えた困難を認識することが大切です。自分を受け入れ、自分を愛することが、他者との比較に打ち勝つ第一歩です。 また、他者を理解するためには、同情と共感の心を育てることが不可欠です。他者が抱えるコンプレックスや不安を理解し、共感することで、より良いコミュニケーションと相互理解が生まれます。他者が自分と同じような感情や欲求を持っていることを認識し、互いの違
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占い相談の9割は占う前から答えが見える

「言っちゃいけないことはたいてい正しい」と、成田悠輔さんの本の帯にありました。正しいとか間違ってるとかは思わないですけど、個人の体感として、タイトル通り「占い相談の9割は占う前から答えが見える」ことって、占い鑑定士あるあるじゃないかなと。結構うなずいている鑑定士さん多いのではないかと思っています。200件以上の相談を見てきて(占ってきて)本気でそう感じます。占いで商売しといて、なかなか元も子もないことを言ってしまいますが、無料相談をやってみようと思った根っこは、この本音にあります。先日書いた記事に追記しようかとも思ったんですが、長くなりそうなので本日もいそいそと投稿してみます。※参照までに先日の記事は以下(5分程度で読めます)占わなくても、わかることばかりどうか怒らないでください。炎上したいわけではないんです。これには例外もあります。たとえば、・過去世(前世)はなに?・運命の人はどんな人?・わたしの使命ってなんですか?上記のような「誰に聞いても検証しようがないもの」以外は、です。占いをはじめるずいぶん前に聞いた話ですが、友人が取材先で占い師さんに話を聞くと、「占いに来る人は、占いに来る以前の問題の人が多い」という本音を(オフレコで)おっしゃっていたそう。「占いで金をもらっておきながらお客を否定するのか!」という声が聞こえてきそうですが、そうではありません。決して否定しませんし、(そうは思っても)ほとんどの占い師さんは、誠心誠意対応されています。しかし占い師だって人間ですから、本音はあります。わたしも占いに通った経験があるので、耳が痛いのは一緒です。でも自分のことを思い返してみれ
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始めたことで、諦めたくないことは、とりあえず30日間続けてみる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

「とりあえず30日間続けてみる」というアプローチは、多くの人にとって新しい挑戦や目標に取り組む際の一助となります。このアプローチは、目標を達成するための一歩を踏み出すことに対する心理的なハードルを下げ、挫折せずに取り組むことを促す効果があります。実際、多くの成功体験や習慣の形成は、最初の一歩を踏み出すことから始まります。 この考え方は、多くの偉大な成果や変革の背後にある原動力でもあります。何事も最初の一歩が肝心であり、それが習慣や成功の礎を築くのです。 30日間の試みは、具体的な目標や取り組みに応じて様々な形を取ります。例えば、新しい習慣を身につける、健康的な生活習慣を始める、創造的な活動を続ける、あるいは学習やスキルの向上を図るなど、目指す方向性は人それぞれです。 この30日間の期間は、短期的な目標を設定し、その目標に向かって集中的に取り組むことができる貴重な時間です。そして、その過程で得られる経験や気づきは、後の人生において大きな影響を与えるかもしれません。 また、30日間という期間は、長すぎず短すぎず、挑戦的でありながらも達成可能な目標を設定するのに適しています。短期間で結果を出すことができれば、それが長期的な習慣や変化につながる可能性が高まります。 しかし、30日間続けることが難しい場合でも、挫折することは決して失敗ではありません。挫折や失敗から学び、次のチャレンジに活かすことが重要です。そして、その過程で自己成長や自己理解を深めることができます。 要するに、「とりあえず30日間続けてみる」というアプローチは、新しいことに挑戦する際の有力な戦術の一つです。このアプローチ
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【無料の悩み相談】はじめます

「松本、動きます」みたいで、ちょっとこそばゆいですが。それはそれとして、このブログをココナラ以外で読んでいる方もおられるので、まずは簡単な自己紹介を書きます。※もう知ってるからいらないって人は飛ばしてください自己紹介わたしは「心の開拓アドバイザー★ワイティ」と申します。あれ、こないだまで「占いカウンセラー★ワイティ」だったのに、と思った方も多いでしょうが、この無料相談をはじめるにあたって肩書きを変更させていただきました。ココナラでの活動はまるっと占いです。一番人気はこんなサービス。現在のところ5,000円(+手数料)で提供中。タロットやオラクルを使用したカードリーディングを得意としており、鑑定結果をYoutubeの動画(限定配信)でお届けしています。非常にありがたいことに、これまで200件を超えるリーディングをさせていただきました。多くのご依頼者さまからのお声については、ココナラでの評価を見ていただければわかりますが、「まるで目の前で鑑定してもらっているみたい!」「頭と心を見透かされてる」「元気をもらって癒やされた!」「考え方が変わった」「いつも的確なアドバイス」「これはもはや芸術!」などなど、恐れ多いほどに、大変ご好評いただいております。が、ぱっと見、決して安くありません(決して高くもないんですが)。無料相談を受けようと思ったきっかけなんせ値上がりもしましたので、「以前から目をつけていたけど、ためらいがある」という方もいらっしゃると思います。もちろん、それはリピーターさまも含め、です。そのためらいは、値上げ前はほぼ45分〜1時間程度だったリーディングの時間が、現状は1時間半〜
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「漠然とした不安」を度々乗り越えてきたのなら、そんな自分自身への自信を思い出せれば、また前に進めるはず!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

毎回のタスクを最高の結果に導くためには、漠然とした不安に対処するスキルが欠かせません。私たちは過去にさまざまな困難や課題に直面し、その都度漠然とした不安を感じながらも乗り越えてきました。この過程で培われた自分への自信は、新たな挑戦に立ち向かうための貴重な資産です。 最初に考えるべきなのは、過去の成功体験です。漠然とした不安に押し潰されそうになった瞬間でも、それを乗り越え、目標を達成した経験があるはずです。その成功体験を振り返り、その時の自分の強さや賢さを再認識しましょう。それは、あなたがどれだけ困難な状況に立ち向かい、克服してきたかの証です。 次に大切なのは、ポジティブな自己言及です。自分の弱点や過去の失敗に執着せず、自分の良い面に焦点を当てましょう。自分にできないことよりもできること、達成したことにフォーカスを当てることで、自分への自信が徐々に回復します。毎日の小さな成功や成果を意識的に挙げ、自分を褒める習慣を身につけることが大切です。 また、他者との比較を避けることも重要です。他人の成功や幸福に焦点を当てすぎることは、漠然とした不安を増幅させる原因となります。自分のペースで進むこと、他者との違いを受け入れることで、自分に合った目標や幸福を見つけやすくなります。 最後に、未知の未来に対する柔軟性を持つことが大切です。漠然とした不安は未知の要素に起因していることが多いため、柔軟で適応力のある考え方が求められます。将来の出来事や結果に対して堂々と立ち向かい、変化に対応する能力を養いましょう。 漠然とした不安が押し寄せてきたとき、これらのポイントを振り返り、自分自身への自信を取り戻
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「やりきった!」と言えるくらいまで頑張って、それでもダメなら潔く諦めればいい!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、目標に向かって全力で取り組むことは重要です。努力と決意を持って挑戦し、最善を尽くすことは、成長や達成感をもたらします。しかし、時にはやりきったつもりでも、結果が思うようにならないこともあります。そのとき、大切なのは潔く諦める勇気を持つことです。 「やりきった!」と言える瞬間は、自己満足感と充実感に満ちています。目標に向かって努力し、困難に立ち向かった後に得られる喜びは言葉では表現しがたいものがあります。しかし、それでも時には、望んだ結果に至らないことがあります。努力が報われないと感じるとき、人はどうすればいいのでしょうか。 潔く諦めることは、決して弱さではありません。それはむしろ、現実を受け入れ、新たな可能性を探るための勇気なのです。やりきったつもりでも、結果が出ないときは、それ以上の努力や時間を費やすことが無駄かもしれません。そのときこそ、新たな方向性を模索し、違う選択肢を検討する勇気が必要です。 諦めることは、一つの終わりに過ぎません。むしろ、新たな始まりの可能性を秘めています。新しい挑戦に向かうためには、過去の失敗や挫折から学び、成長することが大切です。諦めることで得られる教訓は、次のチャレンジで役立つ貴重な経験となるでしょう。 しかし、諦めることと投げやりになることは異なります。諦めるという行為は、冷静な判断と決断に基づいています。一方で、投げやりは挫折に対する逃避であり、成長の機会を逃してしまう行動です。自分自身と向き合い、真剣に取り組んだ上での諦めこそが、成長への道を拓くのです。 人生は常に挑戦と変化の連続です。やりきったつもりでも、思うような結果が得
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できないことは、しなくて大丈夫。できないことを、どうしてできないんだろう?って考えなくても大丈夫。できることだけ楽しめばいい!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、私たちは無限ではなく、全てをできるわけではありません。その事実を受け入れることは、自己成長や幸福の道を歩む上で重要な一歩です。時に、私たちは自分の限界や不完全さを受け入れることが難しく感じるかもしれませんが、そこには自由と解放が待っています。 たとえば、誰しもが何かしらの才能や興味を持っています。しかし、全ての分野で優れているわけではありません。それでも、自分にとって意味のあることや楽しいことを見つけ、それを追求することが大切です。できないことに固執するのではなく、自分の得意なことや興味を追求することで、より充実した人生を送ることができます。 また、できないことに焦点を当てることで、自己否定やストレスが生まれることもあります。しかし、それは不必要な苦しみを生み出すだけでなく、成長の妨げにもなります。代わりに、自分ができることに目を向け、それに集中することで、ポジティブなエネルギーを引き出し、自信を深めることができます。 人は完璧ではありません。だからこそ、自分の弱点やできないことを受け入れることが、自己愛と受容の鍵です。そうすることで、他人と自分自身を比較することなく、自分らしさを大切にして、自分の人生を歩んでいくことができます。 要するに、できないことに固執するのではなく、できることに焦点を当て、それを楽しむことが大切です。自分の才能や興味を追求し、自分の人生を豊かにするために、できることだけに集中しましょう。その結果、より充実した人生が待っています。
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心地よい融和の一日。木々が歌う、コミュニケーションの日

2024年2月1日、木曜日の運勢は、人間関係やコミュニケーションがキーポイントです。対人関係、パートナーシップ、そして自己表現に焦点が当たります。この日は穏やかで安心感のある運気で、周りとの調和を大切にすることが重要です。一方で、詐欺や甘い誘惑に注意が必要です。気持ちが大きくなる傾向があります。投資詐欺や儲け話に惑わされず、冷静な判断力を保つことが大切です。特に今日出会う人には注意が必要で、上手な話に惑わされないようにしましょう。運気のテーマは「融和」。個人主義的な考えと同時に、愛情や共感力が高まります。しかし、変革や変化も待ち受けており、今までの理想や信念、価値観が揺らぐ出来事もありそうです。この日のラッキーアクションは、お布団や毛布を干す事。また、古い雑巾や布製品を捨て、新しいエネルギーを取り入れることが運気向上につながります。相手を理解し、母親や年上の女性に親切に対応することも良い影響を生むでしょう。また、広い平地や公園、野球場、昔のお城跡などがラッキースポットとなります。これらの場所で過ごすことで、リラックスした雰囲気が運気をサポートします。運転に関しては慎重が必要で、急な変更やトラブルが発生する可能性があります。特に交差点や踏切での事故に注意し、余裕を持って運転することが安全につながります。全体的には、穏やかな運気で、感謝の気持ちや謙虚な態度が周囲に好印象を与え、信頼関係を深める事ができるでしょう。運命の流れに身を任せつつ、柔軟なコミュニケーションで融和の一日をお過ごし下さい。続きまして、九星気学をベースに、一白水星さんから九紫火星さんまで、あなたの運気がどのように影
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不運に見えることも、意味のある出来事だと解釈する。その姿勢が、あなたの人生を好転させていく!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生には時に不運な出来事が訪れます。失敗や挫折、予期せぬ困難など、その瞬間は私たちに深い落胆や無力感を与えることがあります。しかし、不運に見える出来事には、意味があり、私たちの人生を好転させる可能性を秘めていることもあります。その秘密は、不運をどのように解釈し、受け止めるかにあります。 まず、不運な出来事を「学びの機会」と捉えることが重要です。人生の中で失敗や困難に直面したとき、その経験から得られる教訓は計り知れません。失敗から学び、成長することで、同じ過ちを繰り返すことなく、より強く、賢くなることができます。不運な出来事をただの挫折と捉えるのではなく、そこに潜む教訓を見つけ出すことが大切です。 次に、不運な出来事をチャンスと捉えることができます。多くの場合、不運な出来事は新たな可能性を生み出す契機となります。人生が予期せぬ方向に変化することで、新たな扉が開かれ、新たな機会が見えてくることがあります。不運な出来事をチャンスと捉え、前向きな姿勢で取り組むことで、人生の好転に繋げることができます。 また、不運な出来事を通じて、自己成長や内面の強さを発見することもあります。困難な状況に直面したときこそ、自分自身の内に眠る力やリソースに気づくことができるのです。逆境を乗り越える過程で、自己の限界を超え、新たな可能性を発見することができるのです。 最後に、不運な出来事をポジティブな視点で捉えることが、人生を好転させる鍵です。どんな状況でも、希望と前向きな姿勢を持ち続けることが大切です。不運な出来事を乗り越えることで、自己の成長や強さを実感し、人生に新たな活力を与えることができるのです。
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先が見えない今だからこそ、自分はどうありたいかをしっかりと見定めておく!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

現代社会は、不確実性と変化の時代と言われています。先行きが見えない状況の中で、私たちは日々の生活や将来の方向性について考えざるを得ません。こうした状況の中で、自己を見つめ直し、自分がどうありたいかを見定めることが重要です。 未来を見据える力とは、単に将来を予測することではありません。それよりも、自分自身のありたい姿を明確にし、そのために今何ができるかを考えることです。未来への不安や不確実性が高まる中で、自己確認は私たちに安心感や自信を与え、行動への指針を提供してくれます。 自己確認は、自己理解と目標設定のプロセスです。自分の強みや弱み、興味や価値観を理解することで、自己の在り方や方向性を見つけることができます。また、将来の目標や夢を設定することで、そのための行動計画を立てることが可能になります。 不透明な未来に対して、自己確認は強力な武器です。私たちは常に変化し続ける環境にありますが、自己確認を通じて自分の核を見つめ直し、自分自身を育てることができます。自己確認を怠ることは、流れるような状況に流されることを意味します。しかし、自己確認を積極的に行うことで、自分の舵取りを行い、自分の人生をより意味あるものにすることができます。 未来を見据える力は、人生のあらゆる局面で重要です。仕事やキャリア、人間関係、健康など、さまざまな領域において、自己確認を通じて自分の方向性を見定めることが求められます。そして、そのためには日々の自己反省や内省が必要です。 最後に、未来を見据える力は、一度きりの取り組みではありません。私たちは常に変化し、成長し続ける存在です。そのため、定期的な自己確認と修正
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完璧な選択肢を追い求めてストレスをためるよりも、「あの時はこの選択が私にとって最善だった」と思い、その選択に感謝する!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は選択の連続です。時には迷い、時には後悔し、そして時には自信を持って進むことができます。しかし、完璧な選択を追い求めるあまり、私たちはしばしばストレスをため込み、自分自身を責めることがあります。しかし、もう少し違う視点から物事を見ることができれば、選択肢に感謝することができるかもしれません。 生活のさまざまな局面で、私たちは決断を迫られます。キャリア、関係、健康、時間の使い方など、数えきれないほどの選択があります。その中で、自分の選んだ道が最良のものであると感じることは、究極の満足感をもたらします。その選択に対して感謝することで、自己受容の旅が始まるのです。 たとえ選択が完璧ではなくても、それが私たちにとって最善のものだったという確信があれば、過去の決断を後悔する必要はありません。むしろ、その選択が私たちを成長させ、学びを与えてくれたことに感謝することができます。失敗や苦悩も、私たちを強くし、人間的な魅力を深める重要な要素なのです。 過去の選択に感謝することは、自己受容のプロセスの一部です。私たちは誰もが完璧ではなく、間違いを犯すこともあります。しかし、それらの過ちや挫折も、私たちを今の姿へと導いた重要な道程なのです。過去の選択に感謝することで、自分自身を受け入れ、未来に向けて前進するエネルギーを得ることができます。 さらに、選択に感謝することは、ポジティブな心の状態を促進します。後悔や不満を抱えるよりも、選択に感謝することで、自己肯定感が高まり、ポジティブな気持ちに満ちた人生を送ることができます。過去の選択に感謝することは、現在を豊かにし、未来を明るくするための鍵なのです
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優しい雪

雪の中のラッキー・・
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龍のひとこと

あなたの一番大切にしているもの・・あなたの龍球にかわるかもしれない
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”頂上の先の景色” 変化の先に広がるあなたの可能性

「地風升 上爻(ちふうしょう じょうこう)」凶が出ました。これは徐々に昇り進むことを教えているんですね。でも、今回は「上爻」。つまり、既に頂点に到達していて、これ以上の昇進先がない状態なんです。例えるなら、登り詰めて眺めた高みでハッと気づいた瞬間。目の前にはもう何もない。でも、そこで安心せずに、ますます高みを目指そうとする心が表れています。この上爻は、無理にでも進もうとする姿勢を戒め、※1「息まざるの貞に利ろし」と言っています。つまり、今はもう進むことを制して、静かに止まる時期なんです。それには、ただ単に進まないように努めるだけでなく、進もうとする心を謙虚にし、抑える必要があると教えています。山を登り詰めたからといって、その先にはもう何もないこと。そして、その高みで初心に戻り、努力を惜しまないことが大切なのです。今、目の前には新しい道がなくても、これを機に過去の経験を整理し、物事を断捨離してみてください。そうすることで、未来の運気が上昇するチャンスにつながります。総じて、のぼり詰めてもう進む先がない時は、静かに立ち止まり、今やるべき事を淡々と進めていく事が、良い運気に繋がります。この時期を一つの学びとして捉え、新しいステージへの扉が開く日を心待ちにしましょう。そして、今日も良い一日をお過ごしください。※1「息まざるの貞に利ろし(いきまざるの ていにきろし)」「息まざるの」は、※2息を合わせることなく、自然のままである事を指します。一方で、「貞に利ろし」は、堅実で着実な態度や行動が利益をもたらすことを表現しています。合わせて解釈すると、「息を合わせずに、堅実で着実な態度や行動が利
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「人生とはこういうもの」「人は人、自分は自分」というように思考をシンプルにする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は複雑な旅路であり、その中で私たちはさまざまな試練や選択に直面します。しかし、時には複雑な問題に立ち向かうためには、シンプルな考え方が最も強力な武器となり得ます。そこで、「人生とはこういうもの」「人は人、自分は自分」という考え方に焦点を当ててみましょう。 まず、「人生とはこういうもの」という言葉には、人生の本質を理解するための洞察が込められています。人生は予測不可能であり、時には厳しい挑戦や予期せぬ出来事に直面することもあります。しかし、そうした状況に直面したときに、一歩引いて全体像を見ることが重要です。人生は一連の学びと成長の過程であり、困難な時期も新たな機会となるかもしれません。ポジティブな視点を持ち、柔軟に対応することが、人生の波乱含みの旅を乗り越える鍵です。 そして、「人は人、自分は自分」という考え方は、自己認識と他者への理解を深める上で重要です。他者と比較することなく、自分自身と向き合うことは、内面の平穏を見出す第一歩です。他人の成功や幸福に焦点を当てるのではなく、自分自身の目標や価値観に集中することが大切です。他人と異なることは、個性としての強みであり、その違いを認め合うことが、豊かな人間関係を築く秘訣です。 シンプルな思考は、日常の中で私たちに静けさと明晰さをもたらします。複雑な状況に直面したときにも、原点に立ち返り、シンプルな原則に従うことで、解決策を見つけやすくなります。人生とは、単純な喜びや悲しみ、挑戦や成長の連続であり、その中で私たちは自分自身を見つけ、他者との関係を築いていきます。 したがって、人生においては、「人生とはこういうもの」「人は人、自分は
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「まぁいいか」は、気持ちをリセットする万能の言葉!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

何かがうまくいかない時、または予期せぬトラブルに直面した時、心の中で「まぁいいか」とつぶやくことがあります。この言葉は、時には自分をリラックスさせ、状況を受け入れることを助けてくれます。しかし、その力は単なる諦めや怠慢とは異なります。むしろ、深い洞察とポジティブな心構えが込められています。 「まぁいいか」は、我々に重要な教訓をもたらします。それは、時にはコントロールできないことや変えられない過去の出来事に対して受け入れることの大切さです。この言葉は、自分の限界を理解し、適切な時には手放すことの重要性を教えてくれます。 さらに、「まぁいいか」という言葉は、完璧主義やストレスから解放されるための鍵でもあります。常に完璧を求めることは、時に我々を縛り付け、新しいチャンスや経験を阻害することがあります。一方で、「まぁいいか」という考え方は、過度なストレスから解放され、柔軟性と創造性を育むことができます。 しかし、「まぁいいか」は、あくまで積極的な心構えを持った上での受容です。それは、簡単に物事を投げ出すのではなく、現実的な視点から物事を見つめ、新たな可能性を探求することを意味します。この言葉は、敗北や挫折の前に立ちはだかる時に、前向きなスタンスを保つための道具となります。 また、「まぁいいか」という言葉は、他者との関係においても重要な役割を果たします。時には、些細な問題や意見の相違に対しても、争いを避け、対話や協力による解決を模索することが必要です。このような状況で「まぁいいか」という姿勢を持つことは、冷静さと理解を示すことにつながります。 結論として、「まぁいいか」という言葉は、私た
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「失敗貯金を貯めよう:学歴やビジネススキルより大切なレジリエンス

レジリエンスという言葉をご存知でしょうか。意味は「復元力」や「再起力」、もしくは「逆境に打ち勝つ為の回復力」とも言われたりします。これからの時代はレジリエンスを高めることが人生をしなやかにたくましく生き抜く為の必須能力であるとビジネスエリートの世界で言われています。失敗は悪いもの子供の頃、とかく失敗は避けるべきものとされがちですが、失敗イコールネガティブと刷り込まれた人は成長の過程でいつしか失敗は悪いもの、失敗こそ成功とは正反対のネガティブな代表的イメージとして定着されていきます。そのイメージが定着された人は必然的に失敗を回避する行動を取り、過酷な競争社会では生き残れず、中には心が病む人も出てくるでしょう。私自身、大規模な5社間を跨いだプロジェクトマネージャーに任命された経験がありますが、プロジェクトが進行するにつれて、自分の能力に対する不安やプレッシャーに打ち勝てず、連携ミスや認識不足による失敗を繰り返したことで、いつしか失敗が怖くなっていきました。心も疲弊し、他のチームメンバーとのコミュニケーションを避けるようになった結果、プロジェクトはスケジュール遅延や品質の低下に直面し、最終的には成功せずに終わったという苦い経験があります。失敗は最高の教師!失敗の経験こそが成長や学びの機会であると言われますが、失敗することで得られる貴重な経験により私たちをより強くし、再起する力であるレジリエンスを高めます。人生は予定通りにはいかないものであり、時には壁にぶち当たることもあります。その時に、過去の失敗から得た経験が、困難を乗り越える原動力となります。また、ポジティブシンキングとレジリエン
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ただ時間が過ぎていくのではなく、5年後に向けて種をまくように、5年後に向けて習慣を持つ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は単なる時間の経過ではありません。ただ時を過ごすのではなく、私たちは自らの未来を育むために種をまく農夫のように行動しなければなりません。その一つの方法が、今日から始める習慣です。5年後に向けて習慣を身につけることは、将来の自分に対する最高の投資です。 時間が経過するにつれて、習慣は私たちの生活の土台となります。良い習慣は、目標達成や成長の道筋を整え、私たちの人生を豊かにします。しかし、習慣を身につけることは容易なことではありません。それは意志の力と継続的な努力を必要とします。 5年後に向けて習慣を持つことは、今日から始めることが重要です。まずは自分自身に対する明確なビジョンを持つことから始めましょう。5年後の自分を想像し、どのような人になりたいか、どんな成果を達成したいかを明確に定めることが大切です。 次に、そのビジョンに向かって具体的な行動計画を立てます。目標を達成するためには、日々の小さな行動が重要です。例えば、毎日の朝のランニングや読書の習慣を身につけることが目標に向かっての一歩となります。 習慣を身につけるためには、コツコツとした努力が必要です。最初は簡単ではないかもしれません。しかし、継続することで徐々に習慣化され、自然な行動となります。そして、その積み重ねが5年後の自分を形作るのです。 また、習慣を身につける上で失敗や挫折は避けられません。しかし、それらは成長の機会でもあります。失敗から学び、立ち上がり、再び前進することが大切です。5年後の自分は、そのような挑戦を乗り越えた強靭な自己を持つことでしょう。 最後に、習慣を持つことは単なる目標達成だけではありません。
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丁寧な所作を心がけることには、心と体のスピードを近づける効果がある!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

丁寧な所作は、単なる礼儀やマナーだけでなく、心と体のバランスを整える上で重要な役割を果たします。日常生活の中で、丁寧な態度を心がけることが、心と体のスピードを近づける効果を生み出します。 まず、丁寧な所作は心の安定をもたらします。他人や物事に対する配慮や思いやりは、自己中心的な考え方や怒り、ストレスといったネガティブな感情を和らげるのに役立ちます。心が穏やかな状態であれば、急がずに物事を丁寧に行うことができます。 また、丁寧な行動は集中力を高めます。物事を急いで手を抜くよりも、丁寧に取り組むことで、そのタスクに集中しやすくなります。集中力が高まれば、作業の効率が上がり、結果として時間の節約にもつながります。 さらに、丁寧な行動は身体的な健康にも良い影響を与えます。例えば、ゆっくりと食事を楽しむことは消化を助け、食事の満足度を高めます。また、丁寧な動作は姿勢や筋肉の使い方にも影響し、健康を保つための基盤となります。 心と体のスピードを近づけるためには、マインドフルネスが重要です。マインドフルネスとは、今この瞬間に集中し、周りのことに気づきを持つことです。丁寧な所作は、その一環として捉えることができます。自分の行動や言動に意識を向けることで、心と体を同じリズムに合わせることができます。 最後に、丁寧な所作は人間関係を築く上でも不可欠です。相手に対する思いやりや敬意は、信頼関係を築き、コミュニケーションを円滑にします。丁寧な態度は、周囲の人々との良好な関係を築く土台となります。 丁寧な所作が心と体のスピードを近づける理由は、その根底に心地よい環境を作り出し、心身の健康を促進する効果が
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”夢”は目標に意識を向けさせ、つらい現実を乗り越える力を授けてくれる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

現実という壁にぶつかるとき、私たちは時に自分の中に秘めた夢を頼りにします。夢は私たちに意味と方向を与え、困難な道を歩む勇気を与えてくれます。それは単なる望みや願望ではなく、私たちが心の底から信じている、達成したいと強く願う目標です。夢を持つことは、私たちの人生において力強い指針となり、時には荒波にもまれる船のように、私たちを安定させてくれます。 夢は私たちの目標に意識を向けさせます。目標がなければ、私たちはただ漂流するように生きるだけであり、自分の人生の主導権を握ることができません。夢があれば、私たちはその実現に向かって努力し、犠牲を払う準備ができます。夢は私たちに行動を起こさせ、それが私たちを成長させます。現実の障害が立ちはだかっても、夢は私たちに立ち向かう力を与えてくれます。 現実という言葉には時に冷たさが伴います。失敗、挫折、困難がつきものです。しかし、夢を持つことで、私たちはそのような困難に立ち向かう力を見出します。夢は私たちに希望を与え、その希望が私たちを前進させます。困難な時にこそ、私たちは自分の夢を強く抱きしめ、それを実現するために努力します。その過程で学び、成長し、夢を叶えるための道を切り拓きます。 夢を追い求める過程は、私たちに多くのことを教えてくれます。それは忍耐、決断力、努力、そして信念です。夢を持つことは、私たちの内なる力を目覚めさせ、自己啓発の旅に導いてくれます。夢を実現するために、私たちは常に自分自身に挑戦し続けることになりますが、その過程で私たちは自分自身や世界との新たなつながりを見出します。 夢が与える力は、単なる理想論ではありません。それは私た
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1週間ごとに時間割を組み直すことで、急な仕事や予想していなかったトラブルにも焦らずに対応できる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タイムマネジメントは、現代社会において重要なスキルの一つと言えます。特に急な仕事や予期せぬトラブルに対応する際には、計画性と柔軟性が求められます。1週間ごとに時間割を組み直すことは、その両方をバランスよく備える方法の一つと言えるでしょう。 毎週のスケジュールを見直すことは、予期せぬ出来事に対応する柔軟性を高めるだけでなく、より効率的な時間の使い方を見つける機会でもあります。新たな仕事やイベントが予期せず舞い込んできたとき、前もって時間を確保しておくことで、焦りを感じることなく対応できるでしょう。 また、定期的なスケジュールの見直しは、自己管理能力を高める効果もあります。自分の時間を管理することは、自己成長や目標達成において不可欠な要素です。1週間ごとに時間割を見直す習慣を身につけることで、日々の活動をより効果的に組織化し、目標に向かって進む力を養うことができます。 さらに、定期的な時間割の見直しはストレスを軽減する効果もあります。予期せぬトラブルに対処するために、スケジュールに余裕を持たせることが重要です。毎週のスケジュール見直しは、そのような余裕を生み出すための手段として機能し、日々の生活をよりストレスフリーにする助けになるでしょう。 総合すると、1週間ごとに時間割を組み直すことは、急な仕事や予想していなかったトラブルにも焦らずに対応するための効果的な戦略です。柔軟性、効率性、自己管理能力、ストレス軽減の面で多くの利点をもたらします。日々の生活に取り入れて、より充実した時間の過ごし方を見つけてみてください。
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多くの人の意見に触れることは、自分の常識や固定概念を変えるチャンス!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人はそれぞれ異なる背景や経験を持ち、それによって形成される考えや意見も異なります。私たちの周りには多様な意見が溢れており、これらに触れることは自分の常識や固定概念を挑戦し、成長するチャンスであると言えます。 多くの場合、私たちは自分の考えや信念を確立し、それを守ろうとします。しかし、他の人の視点や経験を知ることは、新たな知識や理解を得る絶好の機会です。異なる意見に触れることで、自分の見解を深めたり、新たな視点を開くことができます。 例えば、政治的な議論や社会的な問題について考える場合を考えてみましょう。私たちが特定の立場を取ることがあっても、他の人の意見を聞くことで、その問題に対する理解が深まり、より包括的な視点を得ることができます。また、異なる文化や背景を持つ人々と交流することも、自分の世界観を拡大し、新しい考え方を学ぶ機会となります。 常識や固定概念は、時として私たちの成長や進化を妨げることがあります。しかし、多様な意見に触れることで、これらの枠組みを超えて、より柔軟な思考を養うことができます。他者の経験や考え方を尊重し、それらを受け入れることで、私たちはより豊かな人間関係を築き、より深い理解を得ることができます。 さらに、多様な意見に触れることは、創造性やイノベーションの源泉ともなります。異なる視点を組み合わせることで、新しいアイデアや解決策が生まれ、社会やビジネスの発展に貢献します。 つまり、多くの人の意見に触れることは、自己成長や社会的な発展にとって不可欠な要素です。自分の常識や固定概念に固執せず、オープンマインドで異なる意見を受け入れる姿勢を持つことが、より豊かな人
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「新しい自分になる」ために「本当に何が必要なのか」見極めよう!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、時折私たちは自己変革を求める時期に直面します。新たな自己を見出し、成長し、前進するために、我々はしばしば自己啓発の旅に出ます。しかし、その旅は単なる目標設定や夢見ることだけではなく、本当に何が必要なのかを見極めることが不可欠です。では、「新しい自分になる」ために、本当に何が必要なのでしょうか? 最初に考えるべきことは、内省です。自己を知ることなくして、変わることはできません。自分の強みや弱み、欲求、価値観を理解することが重要です。内省には、瞑想や日記をつけること、自問自答をすることなど、さまざまな方法があります。自分の内側を探求することで、どのような変化が本当に求められているのかを見極めることができます。 次に、目標設定が重要です。しかし、ただ目標を立てるだけでは十分ではありません。目標は具体的で現実的であり、自分自身にとって意義のあるものでなければなりません。自分が本当に望んでいること、自分の価値観や情熱に合致することを追求することが、目標設定の鍵です。 また、周囲のサポートを求めることも大切です。自己変革の旅は一人で行うものではありません。友人、家族、メンター、コーチなど、あらゆる形でのサポートが必要です。時には、自分では気づかない視点や助言が、新しい自己を発見する手助けとなるでしょう。 そして、失敗を恐れないことも重要です。自己変革の道は滑りやすいものです。失敗や挫折がつきものですが、それらは成長の機会でもあります。失敗から学び、立ち上がる勇気があれば、新しい自己を発見し、成長することができます。 最後に、忍耐とコミットメントが必要です。自己変革は一朝一夕に
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“現状維持“ と “逃げる勇気”

「悩む」とはどういう状態なのでしょうか?さまざまな方から相談を受けていて時折考えます。一般的な考えでは、目の前にいくつもの選択肢があって、どれが正しい道なのか分からずに頭を抱えている状態を思い浮かべるかもしれません。そう言う場合もある。でも逆に、実は選択肢は一つしかないのにそれを選ぶのを躊躇って止まってしまっている。そういう状態を「悩んでいる」と考える人もいます。選択肢が一つしかない状態。つまり、今の問題がある状況から抜け出すには、そこから逃げるしかない、と言う状態です。まっすぐ進めば落とし穴があり、そのまま進めば落ちて怪我することがわかっているのに、これまできた道から外れて別の道を行くことを怖がっている状態です。ある人たちにとっては、「悩み」は現状を維持したい、という気持ちから生まれます。現状を変えなければ、このまま悪い状況が続いてしまう。でも、現状を変えることも怖くて仕方がない。そう言う気持ちの中で、前に進むことも、別の道に行くこともできずに立ち止まって“悩んでしまう“。現状維持したい気持ちは、物事を停滞させてしまう。人生でも、社会でもよくあることですね。しかし、それは滝壺に向かって流れている小舟に乗っているのに河岸に降りようとしないのと同じです。このまま進めば船ごと滝壺に落ちます。でも、船から降りて河岸へ行くのも不安で怖い。もちろん、別の道を選んでもそれが必ずいい結果を生むとは限らない。別の種類のトラブルや大変なことが待っているかもしれません。それでも、何もせずに小舟ごと滝壺に落ちて大怪我をするよりも、現状よりもよくなる可能性に賭けて、勇気を出して船から飛び降りて、新しい
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他人への期待は、かければかけた分だけそれを下回った時に負の感情が湧いてしまうもの!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

「期待」という言葉には、しばしば私たちの日常生活における相互関係や人間関係において重要な役割があります。他人に対する期待は、私たちの行動や感情の基盤の一部となっています。しかし、その期待が現実と異なる方向に進むと、時には深い失望や負の感情をもたらすことがあります。 他人への期待は、しばしば私たちがその人に対して抱く信頼や希望を反映しています。しかし、期待は二つの側面を持っています。一方で、期待は私たちの関係や目標に向けたモチベーションを高め、前進させる力となります。しかし、一方で、期待が現実に沿わない場合、それは失望や悲しみといった負の感情を引き起こす可能性があります。 期待が達成されなかったとき、私たちは失望や怒り、悲しみといった感情に襲われるかもしれません。このような負の感情は、しばしば他人への期待が現実と合致しなかったときに生じます。例えば、友人や家族、パートナー、あるいは同僚に対して、私たちが抱く期待が裏切られると、その結果として失望や不安が生じることがあります。 一方で、過度な期待がもたらす負の感情は、しばしばその期待の根底にある理由や背景に起因しています。私たちが他人に期待をかける理由は様々ですが、その多くは私たち自身の欲求や希望に関連しています。例えば、私たちは愛されたい、理解されたい、尊重されたいといった願望を持っています。そのため、他人に対する期待は、しばしば私たち自身の幸福や満足に関連しています。 しかし、他人に対する期待を管理することは重要です。過度な期待は、私たち自身や他人にとってストレスや不満をもたらす可能性があります。そのため、期待を適切なレベルに
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いつか自分にぴったりの居場所を見つけてほしい。

生きづらさを感じてカウンセリングにくる人は多い。その中には具体的な悩みや問題を抱えて解決を求める人だけでなく、漠然とした生きづらさを抱えて現状や将来に不安を感じている人もいます。そうした人たちは、これまでのツラい経験から自信をなくしていて、私はダメだ、私は何の役にも立たないと自分の存在にも自信をなくしてしまっている人もいます。学校の勉強についていけなかったり、受験がうまくいかなかったり、職場で仕事をうまくやれなかったり、上司や同僚からいじめられたり、結婚した相手から注意を受け続けたり、親同士のコミュニティで上手に振る舞えなかったり、、、「どうして自分は他の人と比べて物事がうまくできないんだろう、、、」そんな思いをずっと抱えながら生きてきて、傷ついて、もうこれ以上傷つくのが怖くなってしまっている。私はいつも思っています。本当に他の人と同じようにできないことは悪いことなのだろうか?人間に一人一人個性があって違うのはなぜ?私はいろいろな理由で生きづらさを感じている人たちを見ると、四角いタイルばかりのところに一枚だけ紛れ込んでしまった三角のタイルを想像します。。一枚だけ形が違うので、うまくはまらない。周りと形が違うことに悩んで傷ついてしまう。そんな一枚だけの三角形のタイル。でも、三角形のタイル同士で集まれば、綺麗な模様を作ることができます。自分の形にあった場所を探して、自分の形を受け入れてくれる人たちの中で生きていければ、ツラくなったり、傷ついたりすることも少なくなるのではないか。そんなことを想像します。そしてもっと言えば、人の個性はタイルのような綺麗でまっすぐな形をしていない。ひとつ
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自分が最終的にどうなりたいのか、誰かと比べるのではなく自分の基準でゴールを決める!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は自己成長の旅です。その旅を歩む上で、私たちはしばしば他人と比較してしまう傾向があります。社会が私たちに与える様々な基準や期待に応えようとして、他人の成功や幸福を自分の基準として捉えることがあります。しかし、真の充実感や喜びを見つけるためには、誰かと比較するのではなく、自分自身の基準でゴールを定めることが重要です。 他人と比べることには限界があります。なぜなら、私たちは皆、異なる背景、価値観、目標を持っています。他人の成功や幸福を見て、自分と比較することで得ることは、しばしば不安や焦燥感です。他人の輝かしい成功を目にしたとき、自分の進捗が十分でないように感じ、自己評価が低下することがあります。 一方で、自分の基準でゴールを定めることは、自己理解と自己受容の旅でもあります。自分が本当に求めるもの、何に価値を見出すのかを考え、その目標に向かって進むことで、より意味のある人生を築くことができます。自分の内側から湧き出る情熱や目標に基づいて行動することで、自己成長の喜びを味わうことができるのです。 自分の基準でゴールを定めることは、自己受容と自己実現のプロセスでもあります。自分自身と向き合い、自分の強みや弱みを認め、それを受け入れることで、より健全な自己愛を築くことができます。他人との比較から解放され、自分自身の進化に焦点を当てることで、真の自己実現の道を歩むことができるのです。 自分の基準でゴールを定めることは、人生の旅において鍵となる要素です。他人と比べることに囚われるのではなく、自分自身の内なる声に耳を傾け、自分の道を歩むことで、より意義深い人生を築くことができるのです。自己
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自分軸がしっかりとしていれば、周りに影響されたり、納得できない選択をしたりすることもない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

多くの人が仕事や人間関係において「自分軸」の重要性に気づき始めています。自分軸がしっかりとしていれば、周りの影響を受けたり、自分に納得できない選択をすることもなく、安定感や自己満足感をもたらすことが期待されます。 一つのポイントとして、自分軸が確立されると、他者の意見や期待に左右されにくくなります。外部からのプレッシャーや期待に振り回されず、自らの信念や価値観に基づいた行動が可能となります。これにより、人生の選択において自己満足感を高め、後悔の少ない生き方が実現できるでしょう。 また、自分軸がしっかりしていると、他者との関係においても安定感が生まれます。自分自身が安定していると、他者とのコミュニケーションも円滑になり、より良い人間関係を築くことができます。他者からの影響を受けずに、自分の意見や感情を適切に表現できるようになります。 一方で、自分軸が不安定な状態だと、他者の期待に応えようと無理な努力をしてしまったり、本来の自分を見失ってしまう可能性があります。これにより、ストレスや不満がたまり、心身の健康に悪影響を与えることも考えられます。 自分軸を確立するためには、自分自身と向き合い、自らの価値観や目標を明確にすることが重要です。他者と比較するのではなく、自分が何を大切にし、どの方向に進みたいのかを考えることで、自分軸を強化することができます。 自分軸を持つことは、人生において方向性を見つけ、より充実した日々を過ごすための重要なステップです。自分軸を確立し、しっかりとした基盤の上に人生を築いていくことで、周りの影響に左右されず、納得できる選択ができるようになるでしょう。
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昔の恋を引きずってしまうひと

恋愛がうまくいかなかった時、それを後々まで引きずってしまいやすいのは、男性の方でしょうか?女性の方でしょうか?結論から言えば、そんなのは個人の性格や考え方によると思います。性別で分類できるものではありません。ただ、カウンセラーとして恋愛に関わる相談を受けた時、相談者さんが過去の恋愛を後々まで引きずってしまうタイプかどうかは、本人の性格診断やアドバイスの方向性に関係してくるので、大事なポイントになる場合があります。例えばこんな場合、※ 相談の内容はフィクションです。〈相談例:Jさん・30代男性・会社員 の悩み〉上記の相談の男性Jさんは過去に告白できずに終わってしまった恋愛を引きずっているように見えます。私も同じ男性として、Jさんの気持ちが少しわかります。それと同時に、やっぱり男性の方が過去の恋愛を引きずりやすいのかなぁとも思ってしまいます。同じ状況になれば女性も変わらないのかもしれないですが。でも、質問の内容をみてわかる通り、Jさんの相談の本質は過去の恋愛を引きずっていることではありません。今の彼に恋人がいないことと、デートをした女性とうまくいかないことが続いて自信を無くしていることが問題の本質です。しかし、気持ち的に弱ってしまっているJさんは学生時代の叶わなかった恋心を思い返す、という考え方に向かってしまっています。気持ちが弱っている時に昔を思い出して未練に浸りたくなるのもわかります。でも、過去を振り返ってもあまり意味はありません。行動は未来に向けてしかできません。具体的な行動を起こして前に進んでいけば、何かしらの結果は得られます。そして、それを繰り返すことで、気がつけば過去に
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りゅうのひとこと

この世にないものを求めれば出口のない迷路をさ迷うことになる・・
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龍のひとこと

安易に人に答えをもとめるものはその己の運を放棄している・・・という場合もあるでしょうはきちがえるものは継続をみる・・・
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ひとりで過ごす時間には、マイナスイメージを補って余りあるほどの、人生を豊かにするようなメリットがある!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

社会はますます忙しく、人々は仕事や社交活動に追われる日々を送っています。しかし、一方でひとりの時間も、人生において重要な役割を果たしています。このひとりの時間には、マイナスイメージを補って余りあるほどの、人生を豊かにするようなメリットが潜んでいるのです。 まず第一に、ひとりの時間は自己発見と向き合う貴重な機会です。自分自身と対話する時間を持つことで、自分の強みや弱み、夢や目標に気づくことができます。外部の影響を排除し、内面に耳を傾けることで、本当の自分を理解し、成長する土壌が生まれるのです。 さらに、ひとりの時間はクリエイティビティを引き出す源でもあります。外部の刺激から離れ、静かな環境でアイディアが湧きやすくなります。新しい趣味や技術を身につけたり、自分だけの創作活動に没頭することで、生活に新たな刺激と喜びを取り入れることができます。 また、ひとりの時間はリラックスとストレス解消の場でもあります。外部の社会的なプレッシャーや期待から解放され、自分のペースで過ごすことで、心身の疲れを癒すことができます。マイナスイメージがたまっている場合でも、ひとりの時間はそれを解消し、ポジティブなエネルギーを取り戻す手助けとなるでしょう。 最後に、ひとりの時間は人間関係の向上にも寄与します。自分自身を知り、自分に対する理解が深まることで、他者との関係もより豊かになります。バランスのとれた社交生活とひとりの時間の両方を大切にすることで、より充実感のある人間関係を築くことができます。 総じて、ひとりの時間は単なる孤独ではなく、自己成長やクリエイティビティの源、リラックスの場として、そして人間関係の
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自分の「want」に気付けば、未来が変わる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

多くの人が生活の中でさまざまな課題に直面しています。仕事、学業、人間関係など、日々の様々なプレッシャーに直面しながら、自らの目標や未来に向けて進んでいくことは容易ではありません。しかし、未来を変える力は、自分の内側に眠っていることがあります。その鍵となるのが、「自分の『Want』に気付くこと」です。 何気ない日常の中で、「本当に自分は何を求めているのだろう?」という問いかけに対する答えを見つけることが、未来への第一歩となるでしょう。これは単なる欲望や浮気心ではなく、本当に自分が望むもの、人生において追い求めるべき価値観や目標といった、深い層に隠された「Want」です。 自分の「Want」に気づくことは、行動や選択において自己の真のニーズに基づいていくことを可能にします。それは、他者の期待や社会のプレッシャーから解放され、本来の自分自身と向き合える貴重な機会となるでしょう。たとえ目の前に現れる課題が複雑であったとしても、自分の「Want」を確認することで、それに向かって前進する自信や動機づけが湧いてくることでしょう。 また、「自分の『Want』」に気づくことは、人生において持続可能な幸福感や達成感を築く上での重要なステップでもあります。他人と比較することなく、自分が本当に望む方向に進むことで、個々の才能や情熱が最大限に発揮され、充実感を味わうことができるでしょう。 このプロセスは一朝一夕に起こるものではありません。自分の内なる声に耳を傾け、継続的に自己探求を行うことが求められます。自分の「Want」を見つける旅は、挫折や試練も伴うかもしれませんが、それは同時に成長と学びの過程でも
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りゅうの一言

もし願いを叶えることができるならあなたは何を差し出すのか・・はきちがえるもの・・継続をみる運命に
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カウンセラーに相談するメリットとは?

カウンセラーに相談してみることのメリットは、複数の「問題」がこんがらがって身動きが取れなくなった「悩み」をときほぐすことができる点です。〈悩み相談の例〉例えばこういうお悩みの相談がきたとします。⬇️👱🏻‍♀️「10代の学生です。どうしても痩せたいのにダイエットがうまくいきません。どうしたらいいのでしょうか?」私は彼女に「なぜダイエットしたいのか」を尋ねます。👱‍♂️「どうして痩せたいと思ったんですか?」👱🏻‍♀️「痩せて好きな人に告白する勇気が欲しいんです。」👱‍♂️「好きな人がいてその人に告白したいんですね。」👱🏻‍♀️「はい。私、中学生の時にも好きな人がいてその人に勇気を出して告白したことがあるんです。」👱‍♂️「中学生の時にがんばって告白したんですね。」👱🏻‍♀️「そうなんです。でも振られてしまて、、、そのあとその好きだった人が別の女の子と付き合い始めたんですがその子はスラッとしたスタイルのいい子で、やっぱり男子って痩せててスタイルのいい子が好みなんだなって思って。だから私もダイエットして痩せたら告白する勇気が持てると思って、、、」上記のお悩み相談は最初、「ダイエットしたい」でした。しかし、よく相談者さんのお話を聞いてみると本当の希望は「好きな人に告白したい」、つまり、「好きな人がいて、その人と付き合いたい」というものでした。確かにダイエットして自信がつけば好きな人に告白できるかもしれない。でも現状は、うまくいかなくて自信を失って、このままでは告白できないと悩んでしまっています。客観的に見ればダイエットと告白は別々の問題です。しかし、昔好きだった人の彼女がスタイルのいい子
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自分らしく生きるためには、ありのままの自分の内面を知ることが大切!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

多くの人が「ありのままの自分らしく生きる」ことの重要性に気づきつつあります。この旅は、内面を深く知ることから始まります。自分自身と向き合い、本当の自分を理解することが、充実感や幸福感を見つける第一歩です。 内面を知るためには、まず自分の感情や考えに耳を傾けることが必要です。日々の喧騒や社会の期待に振り回されず、心の奥深くに潜む本音と対話することで、自分の真の価値観や願望が浮かび上がってきます。 この旅では、過去の経験や環境がどのように現在の自分に影響を与えているのかも理解する必要があります。過去の傷や成功体験は、今の自分の基盤となっています。これらを受け入れつつ、成長と変化を受け入れることが大切です。 また、他者との比較をやめ、他人の期待や評価に囚われないことも重要です。自分の生き方や夢に忠実であることが、真の幸福への鍵です。他人とは異なる独自の色を持つことで、自分だけの豊かな人生を築くことができます。 内面を知り、ありのままの自分を受け入れることは、困難な場面にも立ち向かう力を養います。自分の弱点や課題を理解し、向き合いながら成長していくことで、人生の試練にも強く立ち向かえるようになります。 最後に、この旅は一度きりのものではありません。変化と成長は絶え間ないものです。自分の内面を知り、受け入れながら、新たな発見や可能性に開かれた心で日々を歩んでいくことが、本当の意味での「ありのままの自分らしく生きる」ことです。
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失うことや変化することへの不安など不快な思いを手放さなければ、自分を幸せにすることはできない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生には常に変化がついてまわります。新しい環境や経験が訪れると、失うことや変わることへの不安が心を揺さぶります。しかし、これらの不安を手放さなければ、自分を本当に幸せにすることは難しいかもしれません。 変化は時に怖れられるものですが、それは同時に成長の機会でもあります。失うことがあるとしたら、それは過去の自分であり、未来の自分への新たな道を切り開くことなのかもしれません。変化は、新しい扉を開く鍵です。 不安を手放すことは、自分と向き合い、内なる強さを見つける第一歩です。不安は過去や未来にこだわりすぎることから生まれがちですが、今この瞬間に焦点を当て、受け入れることで、不安を軽減することができます。 失うことや変わることに対する不安は、自分の心と対話する良い機会でもあります。その不安から何を学び、どのように成長できるかを考えることで、自分の強さやリソースに気づくことができます。不安を乗り越えるプロセスが、逆に自分を豊かにし、深めることもあるのです。 幸せへの旅は、自分を解放し、過去の枠組みから抜け出すことから始まります。変化に対する柔軟性を持ち、新しい可能性に心を開くことで、意外なほど素晴らしい経験が待っていることでしょう。 もちろん、変化がすべてポジティブなものではないことも理解しています。しかし、その中にも成長や新たな喜びが隠れていることを信じることが重要です。失うことや変化することがあっても、それは新たな幸せへの扉が開かれる可能性があるのです。 最後に、不安や恐れに押し潰されるのではなく、変化を歓迎し、自分の幸せへの旅に出発しましょう。心の中の不安を手放し、新しい冒険に向か
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#80 特殊命式

こんばんは🌙ももです🌙*゚なんだか物足りない夜には、私のブログに遊びに来てね♡なんて😂恥ずかしくて言えない😂wでも私のブログ更新は夜が多いから、ちょっと言いたくなりました…(⑉・ ・⑉)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ところで皆さん。四柱推命って生年月日・出生時刻を用いてなにを出すの?といいますと…生まれ持った【貴方だけの命式】があるんです♡素敵すぎる〜✨️貴方だけの!ここに尽きる!貴方だからこその良さ!貴方だからこその持ち味!それらが命式に隠されています😳💕それを深く読みといていくのが四柱推命鑑定(*´꒳`*)はい!私の得意占術でございます。それでそれで?特殊命式ってなんなの?って思いますよね?四柱推命には特殊命式の数が沢山あります✨普通の枠にハマらない思考や才能だったり普通命式の人に比べ、特別エネルギーが強かったり特殊命式の方は生き方により大きく人生が変化しやすいとも言われています。もちろん良い方向にも、悪い方向にも。例えば、自身が、人と合わないなと感じることが多かったり周囲から「変わってるね」と言われたり生きにくいなと思うことが多かったりエネルギーが強いあまり不完全燃焼を起こしていることも…。ぼんやりと「しんどい」と思うことが多いかもしれません。でも、特殊命式をお持ちの方は、特殊という点にご注目してください😌無理に周囲と合わさなくて良いんです。自分を否定しなくていいんです。あなたがあなたらしく居られるために自分を肯定してあげてほしいです♡そのサポートが私には出来ます✨️四柱推命という鑑定から、あなたがあなたらしく生きられる在り方を共に探しましょう
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復縁祈願の霧島山法華経寺住職神宮司龍峰先生座談会 神奈川県横浜市 日頃のストレスを解消しませんか。大笑いの座談会ですよ❢ 人生の悩みは笑いで解決しましょう

神宮司龍峰先生告知復縁祈願の霧島山法華経寺住職神宮司龍峰先生座談会 神奈川県横浜市画像は故・日本共産党の闘士・鮫島隆博画伯復縁祈願の法華経寺住職神宮司龍峰先生 座談会 神奈川県横浜市 神宮司龍峰先生と親しくお話が出来ます復縁祈願の法華経寺住職神宮司龍峰先生法華経座談会令和06年07月13日土曜日午後2時神奈川県横浜市港北区日吉・皆吉和良様方                                   ・元大学教員・学習塾講師ゲスト・医学博士佐藤和子先生・全国うつ病友の会神奈川県横浜市青葉区の遠藤康子様お手製の生シュークリームお一人に2個用意しましたアクセス日吉駅(東急東横線、東急目黒線/横浜市営地下鉄グリーンライン)徒歩15分※東急東横線の特急は日吉駅に停車しません。PC担当・井伊直子これまで下記在住の方々にご参加下さいました鹿児島県鹿児島市鴨池 東京都世田谷区豪徳寺 愛知県岡崎市 京都府京都市 埼玉県朝霞市 神奈川県川崎市中原区 福岡県北九州市戸畑区 愛知県豊田市 福岡県北九州市若松区 福岡県久留米市上津町 鹿児島県鹿児島市宇宿 宮崎県都城市南鷹尾町 兵庫県明石市西明石南町 宮崎県えびの市向江 宮崎県小林市細野 大阪府東大阪市稲葉 鹿児島県鹿児島市谷山中央 宮崎県宮崎市錦町 兵庫県明石市西明石南町 鹿児島県志布志市有明町 愛知県豊田市大林町 千葉県習志野市谷津 鹿児島県鹿児島市下荒田 宮崎県小林市細野 宮崎県西諸県郡高原町 鹿児島県鹿児島市宇宿 霧島市隼人町真孝 姶良市加治木町新生町 鹿児島県伊佐市大口牛尾 鹿児島県霧島市国分中央 鹿児島県鹿屋市大手町 宮崎市清武町
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生活スタイル、住まい、健康、趣味、場所など、あなたが理想とすることを明確にする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人々は日常生活においてより充実感を求め、理想の生活を追求する傾向が強まっています。生活スタイルの見直し 自分の価値観や目標に合った生活スタイルを確立することが重要です。仕事とプライベートのバランスを取り、時間を使い方に工夫を加えることで、充実感のある毎日を実現できます。日課の見直しや優先順位の再検討は、理想の生活に向けた第一歩です。 理想の住まいを構築 住まいは日常生活の拠点であり、理想の生活を実現するためには快適で機能的な環境が欠かせません。好みのインテリアや家具、自分に合った空間の使い方を考え、居心地の良い住まいを構築しましょう。また、環境への配慮やエコフレンドリーな取り組みも重要です。 健康的なライフスタイルの確立 健康は豊かな生活の基盤です。バランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠など、健康的なライフスタイルを築くことで、エネルギッシュで充実感のある毎日が実現できます。自分に合った健康習慣を見つけ、続けることがポイントです。 趣味の追求 忙しい毎日の中で、趣味を追求する時間はリフレッシュにつながります。趣味を通じて新たな才能を発見したり、ストレス解消になったりすることで、生活全体が豊かなものになります。趣味を大切にし、楽しみを見つけることが大切です。 特別な場所へのコミットメント 理想の生活には、特別な場所へのコミットメントも欠かせません。これは旅行先、地元のコミュニティ、あるいはリラックスできる場所など、自分にとって特別な意味を持つ場所です。こうした場所へ積極的に足を運び、コミュニケーションを深めることで、豊かな人間関係と共に理想の生活を築くことができます。 こ
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仕事やお金の稼ぎ方、生き方について漠然と「これくらいだろうな」と限界を決めない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において、仕事やお金、そして生き方には無限の可能性が広がっています。「これくらいだろうな」と限界を決めず、常に新しいチャレンジを追求することが、充実した人生を築く秘訣かもしれません。 1. 仕事の選択肢を広げる 多様な仕事の中から自分に合ったものを見つけることが重要です。伝統的な職種だけでなく、新しい分野や技術にも目を向け、自分の興味やスキルに合った仕事を見つけることができます。フリーランスや起業も選択肢の一つとして考えましょう。 2. 副業や投資で収入を増やす 「これだけで十分だろう」という考えに縛られず、副業や投資を通じて収入を増やすことも検討してみましょう。新しいスキルを身につけ、複数の収入源を持つことで経済的な安定感が生まれます。 3. 自分を磨くために学び続ける 新しいことを学ぶことは、自分を成長させる手段の一つです。技術や知識の進化は日々進んでいますので、常に学び続ける姿勢を持つことが重要です。オンラインのコースやセミナーを利用してスキルアップを図りましょう。 4. お金の使い方に賢さを加える お金に関する賢明な選択も重要です。節約だけでなく、将来のために投資や資産形成を考えることで、経済的な自由を手に入れることができます。お金を増やす方法を模索し、計画的な資産運用を心掛けましょう。 5. 自分らしい生き方を追求する 最も重要なのは、自分らしい生き方を見つけることです。他人の期待や社会の常識に縛られず、自分が本当に望む人生を追求することが幸福感を生むキーとなります。夢や目標を追い求め、途中で躓いても立ち上がり続けましょう。 限界を決めず、無限の可能性を追求する生
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当たり前のことに感謝する。たったそれだけで不満が消え、幸せが増す!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

日々の生活の中で、当たり前のことに感謝することが、私たちの心に不満を消し去り、幸福感を増幅させる不思議な力があると感じます。日常の些細な瞬間に心を向け、感謝の気持ちを育むことで、豊かな人生への扉が開かれるのです。 まず、朝の目覚め。私たちはこれを当たり前の日常と思いがちですが、眠りから覚め、新しい一日が始まる瞬間に感謝の意識を持つことで、その日のポジティブなスタートを切ることができます。身体が動き出し、日の光が差し込む瞬間に感じる感謝の気持ちが、一日の活力源となります。 仕事や学業においても、日々の小さな成功や進展に感謝の意識を向けることが大切です。プロジェクトの進捗、新たなスキルの習得、協力的な同僚や友人との出会い。これらは当たり前の瞬間かもしれませんが、それが積み重なって成果や充実感を生み出します。 また、人間関係においても感謝は大きな影響を持ちます。家族や友人、恋人たちとの共有する時間や思いやりの言葉に感謝の意識を持つことで、愛と絆が深まります。当たり前のように続いていた日常が、感謝の視点から見ることで、より豊かで幸せなものに変わるのです。 この感謝の気持ちを大切にすることは、困難や挫折に直面した際にも心の支えとなります。苦しい状況でも、今あることに感謝することで、希望や前向きなエネルギーを生み出し、乗り越える力になります。 当たり前のことに感謝することは、人生をより良いものに変える秘訣の一つと言えるでしょう。日常の小さな幸せに心を開き、感謝の意識を忘れずに過ごすことで、人生全体がより充実し、幸福に満ちたものとなることでしょう。
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