目の前のあの人が、他の誰かを指して「〇〇さんって本当に気が利くよね」と笑顔で褒めた、その瞬間。
頭の後ろを不意に殴られたような、あるいは足元が急に崩れ落ちるような、そんな何とも言えないショックを感じたことはありませんか？
それは、あなたがこれまでその人のために、どれだけアンテナを張り巡らせてきたか、どれだけ自分の心をすり減らして気配りをしてきたかが、一瞬にしてすべて否定されてしまったかのような感覚かもしれません。
私はあなたのために、言葉にされない小さなサインや表情の曇りまで敏感にキャッチして、先回りして、こんなにも消耗しながら尽くしているのに。
それなのに、あの人のあの分かりやすい、ちょっとした行動の方ばかりが評価されて、私のこの細やかで深い配慮は誰にも気づかれないんだ、と。
そんな風に思うと、胸の奥底に冷たくて静かな絶望がじわじわと広がっていって、なんだか悲しくて、やるせない気持ちになってしまいますよね。
でもね、そんな風に感じてしまう自分を、「私ってどうしてこんなに器が小さいんだろう」とか、「他人の幸せを喜べないなんて嫌な人間だな」なんて、どうか責めないでほしいのです。
心理カウンセラーとして、僕は、その胸の痛みはあなたがそれだけ一生懸命に周りの人を大切にしようと、がんばってきた証拠そのものだと考えています。
繊細な気質を持つあなたは、人が求めていることやその場の空気を、まるで自分のことのように敏感に、そして的確に感じ取ることができます。
相手が「お茶が欲しいな」と思う一歩手前でそっと差し出したり、相手が話しやすいようにさりげなく話題を振ったり、そうした「見えない気配り」を日常の中で当たり前のように重ねているんですよね。
それは、派手で分かりやすい行動ではないかもしれないけれど、とても優しくて、とても高度な心の遣い方なのです。
けれど、世の中には、その「見えない気配り」の価値に気づけない、ちょっぴり鈍感な人たちもたくさんいます。
そういう人たちは、目に見えて分かりやすい、大きなリアクションや、絵に描いたような分かりやすい親切にばかり目を奪われてしまいがちです。
だからこそ、あなたが裏でどれだけ心を痛め、どれだけエネルギーを消耗しながらその場を支えているかを見落として、別の人を無邪気に褒めてしまったりするのです。
そんなとき、あなたが「私の努力はなんだったんだろう」と虚しくなってしまうのは、ごく自然なことですし、心が傷つくのは当然のことなんですよ。
あなたはただ、自分が注いだのと同じくらいの優しさや丁寧さで、自分のことを見てほしかった、認めてほしかっただけなのですから。
もし次、そんな静かな絶望に襲われそうになったときは、まずは心の中で、がんばった自分自身を思いきりハグしてあげてください。
「誰も気づいてくれなくても、私はちゃんと知っているよ。今日も本当に細かく周りを見て、優しくして偉かったね。お疲れ様」と、自分で自分に言葉をかけてあげるのです。
他の誰かに認められることよりも、まずは自分が、自分のその繊細で美しい気配りの価値を、一番の理解者として分かってあげることが何よりも大切だと僕は考えています。
あなたのその深い優しさは、決して無駄なんかではありませんし、あなたの価値が否定されたわけでも絶対にありません。
少し疲れてしまったら、今はアンテナのスイッチをそっとオフにして、他の誰のためでもない、あなた自身を労わるための優しい時間を過ごしてくださいね。
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