【繊細さん（HSPさん）へ】ブロックされたのはあなたのせい？「自分を責める心」をふんわり解きほぐすお話

LINEが既読にならない、気づいたらブロックされていた……。

そんなとき、胸がギュッとして、息がしづらくなるような感覚になりますよね。

特に、いろいろなことを深く受け止める繊細な女性にとって、それはまるで自分の「人格そのもの」を否定されたような、大きな悲しみに感じられるのではないでしょうか。

「私のあの言い方が重かったのかな」 「あの性格が嫌われちゃったのかな」

そうやって、ブロックされた理由を一生懸命、自分の「欠点」の中に探してしまう。

でもね、僕は思うんです。

それはあなたの欠点のせいではなくて、たまたま「相手のキャパシティ（心の器）」がいっぱいになっていただけかもしれない、ということ。

相手には相手の、どうしても余裕がないタイミングや、事情があったのかもしれません。

コップの水が溢れそうなときに、ほんの一滴の刺激でもう受け止められなくなってしまう。

それは、あなたという存在が悪いわけではなく、あくまで「相手側の問題」であることがとても多いんですよ。

繊細なあなたは、これまで周りの人の気持ちを大切に、優しく接してきたはずです。

それなのに、自分を責めて、自分の素敵な個性を「欠点」だと思い込んでしまうのは、僕はとてももったいないことだと感じます。

ブロックという行為は、確かにショックです。

でも、それは「あなたがダメだから」起きたことではなく、単に「今の相手とは波長やタイミングが合わなかった」というだけのこと。

あなたは、今のままのあなたで、十分すぎるほど素晴らしいんです。

もし今、暗い部屋で一人、自分の悪いところ探しをしているのなら、まずは深呼吸をしてみてください。

そして、冷えた心を温めるように、温かい飲み物でも飲んで、自分を甘やかしてあげてくださいね。

自分を否定しそうになったときは、「私は精一杯頑張った。今はただ、相手の余裕がなかっただけなんだ」と、自分に優しく声をかけてあげてほしい。

僕は、あなたが自分らしく、穏やかな笑顔を取り戻せる日が来ることを、心から願っています。

あなたの優しさは、いつか必ず、その優しさを丸ごと受け止めてくれる誰かに届くはずですから。