繊細さん（HSPさん）の心が満月や新月の夜にゆれる理由。

空を見上げると、そこにはいつも月がありますね。

満月の夜はどこか心がざわざわして、理由もなく気持ちが昂ってしまったり。

逆に新月の夜は、深い海の底に沈んでいくような、ひどい落ち込みを感じたりすることはありませんか？

「どうしてこんなに感情が振り回されるんだろう」と、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でもね、それはあなたがそれだけ、この世界の小さな変化を敏感にキャッチできる、豊かな感性の持ち主だからなんです。

僕はこれまで、多くの「繊細さん」や、言えない悩みを抱える女性たちのお話を聞いてきました。

そんな中で感じるのは、月のリズムと心のリズムは、驚くほど密接につながっているということです。

特にHSPの方は、五感だけでなく、目に見えないエネルギーや空気の変化にもとても敏感です。

満月の時期は、月の引力が最大になります。

海が満潮を迎えるように、私たちの体の中にある水分や感情も、外へ向かってパンパンに膨らんでいくようなイメージです。

だから、いつもは抑えている感情が溢れ出したり、神経が高ぶって眠れなくなったりするのは、ある意味とても自然な反応なんですよ。

「今は満月だから、心が少しお祭り騒ぎをしているだけ」

そんなふうに、少しだけ客観的に自分を見つめてあげてくださいね。

そして新月の時期は、その逆です。

月が姿を隠すように、私たちのエネルギーも内側へと向かっていきます。

いわば「心のデトックス」の時期。

ひどく落ち込んだり、何もしたくないと感じたりするのは、心が「今は休んで、自分を整える時間だよ」と教えてくれているサインです。

そんな時は、無理に元気を出そうとしなくて大丈夫。

温かい飲み物を飲んで、早めに布団に入って、ただ自分を甘やかしてあげてください。

僕は、あなたが抱えているその繊細さを、無理に直すべきものだとは思いません。

月の満ち欠けに反応してしまうのは、あなたが宇宙のリズムと共鳴している証拠。

それは、とても神秘的で、美しいことだと思いませんか？

理由のない不安や昂りに襲われた時は、深呼吸をして、こう自分に声をかけてあげてください。

「大丈夫。これは月の仕業。私は私のままで、今日もよく頑張っているよ」

あなたの心が、少しでも穏やかな夜を過ごせるよう、いつも願っています。