【“筋トレしてるのに身体の痛みが変わらない人は？😣】

「運動してるのに腰が痛い…」

「筋トレ頑張ってるのに肩こりが治らない💦」

実はこれ、

かなり多いお悩みで、問題は“筋力不足”だけのことがあります🤔

詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川“で検索ください🔍

例えば…

☑︎ 力を入れすぎている

☑︎ 一部の筋肉ばかり頑張っている

☑︎ 呼吸が浅い

☑︎ 姿勢が崩れたまま鍛えている

☑︎ 身体の使い方にクセがある

こういう状態だと、

筋トレをしても

「負担が偏った身体」のままになってしまいます😵‍💫

すると…

⚡️鍛えるほど張る

⚡️動くと痛い

⚡️疲れが抜けない

⚡️フォームが安定しない

という事も💦

特に多いのが、

“頑張る筋肉”だけ働いて、

本来使いたい筋肉が使えていないパターン⚠️

その状態でさらに鍛えると、

身体はどんどん力みやすくなります😣

だから大切なのは、

❌ とにかく鍛える

ではなく、

⭕️ 「どこを」「どう使うか」✨

当サービスでは、

ただ筋肉を鍛えるだけでなく、

✔️姿勢

✔️重心

✔️歩き方

✔️身体の使い方

✔️感覚入力

まで確認しながら、

今の身体に合った施術を行っています😊

「頑張っているのに改善しない…」

そんな方は、

“鍛え方”ではなく

“使い方”に原因があるかもしれません🍀

お気軽にお声掛けください😊