【言ってることとやってることが違～う！】

　カウンセラーが、クライエントの「実現

　傾向（人が、自分の持っている潜在的な

　能力や自分らしさを発揮していく傾向）」

　を解放するために必要とされているのが、

　「３つの治療的パーソナリティ」である。

　①自己一致（自己概念と有機体的経験の

　一致）：自己概念は、自分をどう捉えて

　いるのか、どうあるべきかという自分の

　イメージ、評価であり、有機体的経験は、

　有機体（生き物）として実際に経験して

　いる自分自身で、簡単に言えば、自分の

　思う通りの自分でいることが「自己一致」

　②無条件の受容（クライエントの経験を

　一切評価せず温かく無条件に受け入れて

　いる態度③共感的理解（クライエントの

　考え方や気持ちを同じように感じながら、

　その話を理解し伝え返す：世界を正確に

　共有し、言語化・象徴化する）がそれだ。

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　自分の思う通りの自分でいる「自己一致」

　の状態にいる時、人は精神的に安定して

　いられるが、自分の思う通りの自分では

　ない「自己不一致」の状態にいる時には、

　人は精神的に不安定でストレスを感じて、

　本当の自分自身を生きられずに、やがて

　不適応の状態に陥る。今の私が正にそう。

　コロナ禍にあっては私に限ったことでは

　ないものの、生活・仕事・ボランティア、

　何一つ思うように運んでいない。改善に

　向かって動いてはいるが、今のところは

　明らかな「自己不一致」状態にいるのだ。

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　心理カウンセラーが、カウンセリングで

　「自己不一致」状態、ありのままの自分

　でなく、考えや気持ちを否認したり歪曲

　したりしていては、クライエントも自己

　一致できない。つまり、カウンセリング

　は失敗だ（私が学んだ先生に言わせれば、

　クライエントを傷つけるカウンセリング

　が唯一の失敗であるそうだ）。自分自身

　の考えや気持ちを一旦心の器の外に出す、

　言い換えれば、心を無にして聴く必要が

　あるのだが、それは、そう簡単ではない。

　私は、カウンセラーになってから、自分

　の考えや気持ちを一旦心の器の外に出す

　ように心掛けるようにした結果、自分の

　感情を如何なる場合にも出し難くなった。

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　明らかな「自己不一致」状態にいる上に、

　感情を出し難くなっている現在の自分を

　何とかしたいと隙間があればどこにでも

　入り込もうと居場所を探す私なのである。

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　駄文の御閲覧、心より感謝申し上げます。