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管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
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ペットを飼いたいけれど・・・
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コラム
ペットを飼いたいけれど我が家は動物を飼うことが禁止されているマンションのため動物を飼うことができません。 主人は犬が大好...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/27 23:16
雨の日はみんなで料理
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コラム
昨日はあいにくの雨でした。おうちで何する?せっかく時間もあるしなぁ。 こんなとき、活躍するのが『やりたいことリスト』『...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/24 22:19
○を食べると頭がよくなる
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コラム
栄養は脳の活動のいろんなところで活躍してくれています。 その中でも脳の総合力を上げてくれるのは 青魚に含まれるDHAとい...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/23 23:07
21時以降は要注意
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コラム
頑張りたいとき体内時計を整えるために しっかり寝ることと朝食が大事とお話しさせてもらいました。 他にも大事なのは規則的に...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/21 22:41
頑張りたいときは早寝がおすすめ
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コラム
力を十分に引き出すには栄養バランスの整った食事で材料を整えることも大事ですし 『体のリズムに合わせて 生活する』という...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/20 22:08
子供の好奇心、行動力を伸ばす
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コラム
『子供のやりたい』を子供だけで叶えられないときどうやったらできるか大人も一緒に考える。 それが子供の好奇心を伸ばしてく...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/19 23:06
共存が好き
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ライフスタイル
先日温泉に行きました。薬草風呂がありゆっくり楽しみながら思い出したことがありました。 薬草風呂には生姜やみかんの皮も配...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/11/03 22:30
当たり前も大切にしたい!
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ライフスタイル
私が今しようとしているのは今ある家族、食事、習慣胸にある気持ちを大事にした栄養相談。 この栄養の基礎は新しい情報もある...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/28 23:20
管理栄養士という志事との出会い
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ライフスタイル
家庭に悩みを持っていた友人のような人を助けたい。心も体も整えて家族関係も良くできる。 そんなお仕事、サポートをしたいと思...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/27 22:38
洗い物したくない!!!(発狂)
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ライフスタイル
手放したい家事を考えた時ダントツで食器洗いを手放したいと思っていました。 食洗機を導入したことで心は軽くなり子供のお手...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/25 23:41
食材(野菜)がない!!
記事
ライフスタイル
さーて、夕食作ろ。冷蔵庫を開けると作り置きは1品。これでは足りないからもう一品作ろうかと野菜室を開けると 空っぽ!!!...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/24 23:16
子供との思い出作り
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エンタメ・趣味
子供達にいろんなことを経験させたい!ということでイベントに参加することが大好きです。 子供と一緒に遊べる時期は意外と短...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/23 22:49
仕事で体を壊す
記事
ライフスタイル
私の体にはチタン(金属)が入っています。 新卒で働き始めて椎間板ヘルニアになり腰痛と下半身の麻痺があったので 管理栄...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/22 23:46
あなただけじゃないよ(自信が持てない不安)
記事
コラム
自分の仕事に自信がなくて 『肩の力を抜いて』『自信を持って』と言われても難しいことありますよね。 そんな時、良かった...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/20 23:43
子供の料理をプレゼント
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コラム
特別な料理は前向きな感想をもらいやすく自己肯定感を上げるきっかけになります。子供の成功体験は大人の心も満たし子供にとって...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/19 22:57
我が家の夫婦関係
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ライフスタイル
我が家の主人は子供からも大人気で私のことも大切にしてくれる素敵な主人です。 でも実は子供が生まれた頃はそうじゃなかっ...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/18 22:40
心も大切にしたい理由
告知
コラム
より良く生きたい楽しく生きたい そんなとき健康管理のやり方をわかっているだけでは意味がないんですよね。 生きているの...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/17 23:43
保育所?幼稚園?専業主婦?
記事
コラム
末っ子(年長)の学童保育の案内がきてそういえばと保育所の申し込みなど悩んだなと思い出しました。 思い返してみれば、選択...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/16 23:10
自己紹介
記事
ライフスタイル
管理栄養士のYuriです。健康でいるには『体の栄養状態を良くする』という意味で、 心、食生活、生活習慣、運動、家族関係...
管理栄養士みや〜おうちごはん応援〜
2022/10/14 16:25
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