コウタパーソナルトレーナー

地方大会優勝・日本大会出場選手が、無理なく続けられるダイエットをサポートします！

はじめまして！ ボディメイクの選手として活動している、パーソナルトレーナーのコウタと申します。 これまで自身の身体作り・減量を継続して行い、大会にも複数回出場してきました。 【競技実績】 ・ 2024 JBBF Mie Open -176 優勝 ・ 2024 JBBF All Japan出場 ・ 2026 JBBF Chiba Open -176 優勝 ・ 2026 JBBF All Japan出場 TOP20 大会で結果を出すためには、ただ食事を減らしたり、毎日ハードなトレーニングをするだけではありません。 「何をどれくらい食べるのか」 「どうすれば筋肉をできるだけ落とさずに体脂肪を減らせるのか」 「自分の生活に無理なく取り入れるにはどうすればいいのか」 こうしたことを、自分自身の減量経験を通して試行錯誤してきました。 そこで現在は、その経験を活かして ・体重を落としたい ・お腹周りをスッキリさせたい ・筋肉をできるだけ落とさずに痩せたい ・何を食べればいいのかわからない ・ダイエットがいつも続かない ・自己流ダイエットで結果が出ない という方を対象に、食事やトレーニングなどのダイエットサポートを行っています。 「ダイエット＝食べない」ではありません。 一人ひとりの生活スタイルや現在の食事、運動習慣などを確認し、無理なく継続できる方法を一緒に考えていきます。 「本格的なダイエット指導を受けるのは初めて」という方も大歓迎です。 まずはお気軽にご相談ください！