タカノ｜セルフケアトレーナー

『心と体が軽くなる』セルフケア方法をお伝えします！

こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！ こんなお悩みはありませんか？ ●長年肩こりや腰痛に悩まされている ●姿勢が悪いと指摘されるけど、改善方法がわからない ●最近、疲れやすくて動きが鈍く感じる はじめまして、 理学療法士・パーソナルトレーナーのタカノです。 私は現在、セルフケアトレーナーとして 毎月100人以上に運動指導を行い、 肩こり・腰痛・姿勢のお悩みを解消してきました。 また、私自身もギランバレー症候群を経験し、 歩けない状態からリハビリをして、 4か月で仕事復帰しました。 現在は「症状改善の魔法使い」と呼ばれ、 多くの方にご支持いただいています。 私が大切にしているのは、 「自分のカラダを自分で守る力」を育むことです。 理学療法士としての専門知識と経験を活かし、 個別の体の状態や姿勢に合わせた正しい動き方や セルフケア方法をアドバイスしています。 一緒に、動きやすい体作りをしていきましょう！