スポーツに合わせた筋力トレーニング組みます
野球であれば短距離を早く走るための筋トレや練習法
バッティングに必要な筋肉、練習法
サッカーであれば長距離を走る筋トレ体力の効率の良いつけかたなどスポーツに合わせた筋トレ練習法組ませていただきます
小学校3年間サッカー中学校3年間野球をしましたが親の職業柄トレーニングメニューを組んでもらいそれを取り組む事で小中学で3年間したサッカー野球共に1年でレギュラーになる事ができました
親から教えてもらった必要な筋肉のトレーニングの知識を活かして練習メニューなど組んでいきます