自律神経のバランスをチェック＆改善アドバイスします

自律神経とはいったい何でしょうか？ それは、意識をしなくとも体の生命維持活動を行う体のシステムのこと 心臓の鼓動・呼吸・体温調節・消化吸収・睡眠など、特別に意識をしなくとも産まれてから人は死ぬまで生命維持活動を続けます。 このシステムが「自律神経」なのです。 「無意識で行っているんだから別に気にしなくてもいいんじゃないの？」 そう思われる方も居るでしょう。 そうです。人は健康な時には特に意識をしなくても体の調子も気分も良く生活出来るのです。 ですが、体調不良に陥いった時、自律神経の存在、バランスが大きく関わっていくのです。 自律神経には日中の活動を行いやすくなる神経「交感神経」と夜、体を休息モードへと導く「副交感神経」の2系統があります。 交感神経は活動に適した体になるよう、心拍数を上げ活動しやすく、クリアな思考で仕事モードへと導きます。血管は適度に収縮してより多くの血液を全身に送り届けようとします。 一方、副交感神経は体を休めるリラックスモードを作る神経で、血管は広がり休息へと導きます。 健康な状態では、この交感・副交感神経の切り替えが上手に出来て、朝はスッキリと目が覚めて、夜ベッドに入ればすぐに眠りに付く事が出来ます。 ですが、現代人は総じてストレスが多く不規則な生活にもなりやすいため、自律神経の切り替えがうまく出来ない人も多くいます。ストレスが多いと交感神経が過剰に高くなってしまう為様々な体の不調が現れてしまいます。 健康を左右する「自律神経のバランス」を質問形式のチェックシートで、貴方の現在のバランス状態をチェック＆診断します。 そして、結果に合わせた改善方法もアドバイス。 自律神経のバランスを整えて健康で笑顔溢れる毎日を送れるお手伝いをさせて頂きます。 ■サービス内容 ・自律神経のバランスチェックシート ・チェック結果による結果報告 ・ご相談＆改善アドバイス　（1回分） ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。