受験戦争の勝つ、良質な睡眠法をアドバイスします

我が子の将来のための最大の投資になることでしょう

私は10年以上、延べ数万人程の患者様を診てきた、現役の医療従事者です。 今や先行きが不透明な時代だからこそ、子を持つ親としては、 子供に対して過剰に将来の展望を期待してしまいます。 有名大学、有名高校に行くための塾、プロのスポーツ選手になるための育成塾などに行かせ、何とか立派な大人になってほしいという感情は、親なら誰しも持っています。 私自身も二児の父親であるからこそ、自分の子供に対しては、習い事、学習教材などを行わせ、子供に投資をしております。 でも、いくら習い事や、学習教材を専門的に勉学に励ますだけでは、真の学力向上にはつながりませんでした。 そもそも、人間の体の基本である「睡眠」を無視、忘れていたのです。 このことに気づく前は、 ・子供がやる気がない ・子供の記憶力に乏しい ・子供が風邪を引きやすい　　 などなど、多くの体の不調や、いくら勉強しても成績不振でした。 体の不調がひどくなることにより、子供がイライラしやすくなり、 家庭や、クラスメイトなど人間関係にも悪影響しました。 さらに深刻になると、精神的に追い詰められ不登校にもなりかねませんでした。 今回は、最も大事な要素である「睡眠」について、 ３の原因を取り除く方法をご紹介し、 ある良質な睡眠を得る方法を伝授します。 原因①： 自律神経系の乱れ 原因②： 睡眠前の刺激 原因③： 日中の日光浴 この３つの原因を取り除くだけでも、 体調がよくなり毎日の生活が元気に暮らせる方が続出しております。 ただ、原因を取り除くだけでは、根本的には改善しません。 そこで、具体的な改善方法をお伝えしていきます。 子供が良質な睡眠を得ることにより、 昼間にボーっと授業を受けなくなり、集中して取り組むことができるでしょう。 また、子供がイライラしたり、キレにくくなることでしょう。 ※睡眠以外にも子供がキレやすい原因は、ありますので個別でアドバイスも致します。 本当に大事なことですので、子供の睡眠について、 お困りの方は、早期に対処する事をおススメします！ 今回、伝授する内容は、睡眠について改善できる方法と確信しております。