自分を理解し、行動までのサポートをします

【自己理解ワークセッション】 「変わりたい。でも、どう変わればいいかわからない」 そんなあなたへ。 私自身、過去の経験や周りの目に引っ張られて、 「本当はどうしたいんだろう」 「変わりたいのに、なぜか行動できない」 そんな時期を何度も経験してきました。 だからこそ私は、 ただ悩みを聞いて終わるのではなく、 「自分を知ること」から、 「自分の人生を動かすこと」まで。 一緒に考えていくセッションを届けたいと思っています。 このセッションでは、ワークを通して ・自分が本当に大切にしたいこと ・過去の経験から生まれた思考や価値観 ・「こうあるべき」に縛られていないか ・本当はどうなりたいのか ・今の自分ができる小さな一歩 などを一緒に整理していきます。 「自分のことなのに、自分がよくわからない」 「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない」 「周りに合わせてきたから、本当の自分の気持ちがわからない」 「過去の経験を引きずってしまう」 「もっと自分らしく生きたい」 そんな方におすすめです。 このセッションで大切にしていること 自己理解 × 自己成長 × 行動変容 自分を責めるために過去を振り返るのではなく、 「なぜ私はこう考えるんだろう？」と自分を理解する。 そして、理解して終わりではなく、 これからの自分のために、何を選び、どう動くのかを一緒に考えます。 あなたの人生を誰かの正解に合わせるのではなく、 「私はどう生きたい？」を自分で選べるように。 一緒に、自分自身をもっと深く知って、 今より少しだけ、自分の人生を好きになっていきませんか？