頭のモヤモヤを言語化し、自分らしい一歩を見つけます

・自分の気持ちがよくわからない ・やりたいことが見つからない ・周りと比べて落ち込んでしまう ・自分に自信が持てない ・誰かに話を聞いてほしい そんな悩みを抱えている方へ向けた、自己理解コーチングです。 ⚪︎このサービスの一番の強み 他のコーチとの違いは、「自己理解」と「当事者としての経験」の両方を活かして伴走できることです。 「精神疾患や休職を経験したからこそ分かる生きづらさ」と、「自己理解によって自分らしい働き方を見つけた経験」の両方を軸に、一人ひとりに寄り添います。 「答えを教えてもらう」のではなく、「自分の中にある答えを一緒に見つけていく」。 そんな60分を提供したいと考えています。 ⚪︎セッションの流れ（60分） ① 今のお悩みや状況をヒアリング ② 頭の中や気持ちを一緒に言語化 ③ 価値観・強み・思考パターンを整理 ④ あなたらしい一歩を一緒に考える ⚪︎こんな方におすすめです ✓ 自分の気持ちがわからない ✓ 頭の中を整理したい ✓ やりたいことを見つけたい ✓ 自分に自信を持ちたい ✓ HSP・精神疾患・休職経験があり、生きづらさを感じている ✓ 自分らしい働き方や生き方を考えたい ✓ 安心して話せる場所がほしい ⚪︎このセッションで得られること ・頭の中が整理される ・自分の本当の気持ちに気づける ・自分の価値観や強みが見えてくる ・今後の方向性が少しずつ明確になる ・自分らしい一歩を踏み出すきっかけが見つかる