大学中退・元ニートが不安なモヤモヤを聞きます

【こんな「モヤモヤ・ドキドキ」を抱えていませんか？】 ​いつも「どこか自分が悪い」と自分を責めてしまう ​将来が不安で、胸の奥やおなかがザワザワして静かになると心が落ち着かない。 ​親との関係で、心を感情のゴミ箱にされる。 ​他者と比較してばかりで「劣等感」に押しつぶされる。 ​感じる心が強すぎて、生きているだけで疲れてしまう。 やりたくなくても他人の顔色を伺う。 ​「自分を制御できない感じ」「呼吸のしづらさ」 大きな解決はできないかもしれません。 でも、少しだけ呼吸が楽になる時間を一緒に作れたらと思っています。 ​【私について】 刺激に敏感な気質があります（医療的な診断ではありません）。幼いころから他人の視線が怖く大学中退、約3年間のニートを経て、今は非正規で働いています。 情緒不安定な親の顔色を伺い、外でも高圧的な大人がいて心が落ち着く場所のないまま生きてきました。 専門家ではありません。大きなアドバイスはできないかもしれませんが、隣で静かにお話を伺います。