元産業看護師が健康相談をいたします

**働く人の健康支援に携わってきた元産業看護師が、あなたのちょっと気になる健康のことをお聞きします。食事・運動・睡眠、こころの整え方や人とのお付き合いの仕方など、日常生活に取り入れやすいケア方法を、ビデオチャットで気軽に学んでいただける健康相談室です。** ＜サービスの流れ＞ 【1】ビデオチャット用アプリのご準備 まだ登録されていない方は、事前にダウンロードをお願いします。 ※ココナラの「システムメッセージ」より、ダウンロードの案内が届きます。 【2】アバターの設定（※アバターで参加される場合） ・ビデオチャット用アプリの「背景とエフェクト」＞「アバター」から、お好きなアバターを自由に選んでいただけます。事前にオリジナルアバターを作成することも可能です。 ・当日おつなぎした後も、画面下の「カメラアイコン」内の「背景とエフェクト」から、アバターをいつでも変更できます。 【3】日程調整 ビデオチャットの日時を一緒に決めていきます。 下記の時間帯から、ご希望の日時をお知らせください。 ［平　日］20:00～23:00 ［土日祝］10:00～22:00 2～3候補いただけるとスムーズです。 【4】事前にお伺いしたいこと お手数ですが、①～④について、トークルームのチャットにご記入ください。 ①当日お呼びするお名前 ②サービス利用時間（30分又は45分） ③参加方法（カメラON又はアバター） 　※同じスタイルで対応いたします ④ご相談内容・学びたいこと ＜ 例 ＞ ・無理なく続けられる食事や運動の工夫を知りたい ・睡眠の質を整え、生活リズムを見直したい ・気持ちの落ち込みや不安があるときのセルフケア ・仕事や人間関係によるストレスとの向き合い方を ・会社をお休み中で、復職に向けて生活リズムを整えたい そのほか、ちょっと気になる健康のこと。 「こんなこと聞いていいのかな？」と感じることも、気軽にご相談ください。 【5】当日の流れ お時間になりましたら、トークルームの「ビデオチャットを開く」ボタンをクリックしてください。そのままビデオチャットが開始されます。 【6】終了後の流れ ビデオチャット終了後、トークルームに正式な納品のご案内が届きます。 内容をご確認のうえ、「承諾」していただけましたら、取引完了となります。