肩こり、むくみ、冷えなど、女性に多い体の不調は、日々の姿勢や生活の癖によって起こります。
特に産後や更年期などは、心身共に色々な不調が重なりやすく、ご相談だけでも気軽にお話しにいらして下さい。
痛みが出る前のケアや、続けられる習慣づくりを優しくサポートします。
ご相談内容から、簡単なヨガストレッチの方法や対処法をアドバイスさせて頂きます。
・ジムや整体に通う時間がない方
・忙しくてケアができていない方
・その場しのぎではなく根本から改善したい方
におすすめです。
強い負荷や無理なポーズは行いませんのでご安心ください。
必要に応じて呼吸.ストレッチ.簡単な動きも提案します。
通いやすく、続けやすいケアを大切にしています。
※医療行為ではなく、セルフケアのご提案となります。
※ご相談内容によっては医療機関の受診をおすすめする場合もございます。
・医療行為や診断は行っておりません。痛みや異常が強い場合は医療機関の受診をおすすめします。
・無理な動作や負担の大きいセルフケアはお控えください。
・ご提案内容の効果には個人差がございます。即効性を保証するものではありません。
・子どもがいる環境のため、状況により返信が遅れる場合がございますが、必ずお返事いたしますのでご安心ください。
・返信は当日〜翌日を基本としております。深夜対応はできかねます。
・必要な情報（年齢／生活習慣／痛みの強さ／悩みの期間など）を伺う場合がございます。
・誹謗中傷や過度な要求がある場合はサポートを中止させていただくことがございます。
・長期間ご連絡が無い場合は、見落としの可能性がございますので、お手数ですが再度ご連絡ください。
・内容によっては、オンラインでは対応が難しい場合がございます。その際は誠実にご案内いたします。
継続的に習慣を変えていきたい方におすすめのサービスです。
単発での「とりあえず試したい」方には向かない場合があります。
