選んだ「色」から、理論に基づいた「強み」発見します

【内容】 カラーセラピーで自己理解を促します。 自らの悩みなどを言語化していくイメージです。テーマに沿って色を選んでいいただき、その色から分析して自己理解を深めます。 色カードがあり、その中から選んでいただきます。 お聞きすることは「好きな季節の色は？」「和む色はどれですか？」など簡単なこと。気軽にリラックスして受けてください。 【時間の流れ】 全部で30分です。 ▼3分-自己紹介▼ その日の天気などを話します。 アイスブレイクタイムです。 ▼5分-カラーセラピーの紹介▼ カラーセラピーについてお話します。 ▼5分-色選択１▼ ・感謝に近い色はどれですか？ ・リラックスしたい気分で選ぶのは？ ・理想の人は何色ですか？ などお題に沿って 色を選んでもらいます。 ▼5分-色選択２▼ もっと深堀するため 再び色を選んでいただきます。 ここでも気軽な質問をします。 この2色を踏まえて総括へ移ります。 ▼5分-総括▼ カラーの持つ力をお伝えしながら総括をします。 ご自身で結論に至ることもあれば、悩んでも悩みきれない問題だったと気がつくこともあります。カラーの持つ力には法則がありますので、その理論的なところは的確にお伝えできます。 その後は雑談で締めくくり… 【カラーセラピーとは】 「色の力を利用して心を癒すメンタルケア」の手段として知られています。ただ、私がカラーセラピストとしてみなさまと接し、心に寄り添って結果的に得て欲しい効果は「自己実現」や「強みを発見する」こと。 そしてその先の、ご自身の幸せを掴み取ること。 そんなふうに考えています。 ぜひ自己の幸せを目指してカラーセラピーを用いてください。