【サービス内容】
このサービスは、50代女性のための「体と心のゆるサポート」です。
ジムに行くのはハードルが高い。でも「なんとなく不調」「ずっと疲れてる」「自分のこと後回しにしてる気がする」そんな方へ。
週1回、20分のオンライン通話で、以下のサポートを提供します：
・オンラインストレッチ（肩こり・腰痛・姿勢ケアなど）
・気持ちやモチベーションの整理（メンタルサポート）
・睡眠・生活リズム・食事など、暮らしの習慣相談
・「今週は何を目標にしたらいいか？」を一緒に考える習慣づけサポート
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【こんな方におすすめ】
・一人で頑張りすぎて、続けられない
・最近、肩こりや体の重さが気になる
・心がザワザワする・寝てもスッキリしない
・「運動は苦手だけど、体と心を整えたい」と感じている
・サービスは 女性限定（50代の方推奨） となっております。
・週1回、ビデオ通話（20分）での対応となります。
・初回はヒアリングも兼ねたお話となりますので、リラックスしてご参加ください。
・日程調整は、ご購入後にメッセージにてご相談させていただきます。
・体調や不安なことがあれば、事前にお知らせください。
・医療行為や治療を目的としたサービスではありませんので、あらかじめご了承ください。
・「無理な運動は一切行いませんのでご安心ください」
・「継続利用をご希望の方は、月単位で更新が可能です」
