一人で頑張れないあなたの、習慣パートナー

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 ライフスタイルコーディネーターとして、 「体・心・暮らし」に寄り添うオンラインサポートを行っている、Ruiと申します。 私自身、過去にうつ状態や過食、ケガによる入院などを経験し、「健康」や「心の安定」の大切さを身をもって感じてきました。 そこから学びを深め、トレーニング・栄養・心理の知識を習得。 2024年には埼玉で行われたフィットネス大会にも出場し、入賞しました。 現在は、主に50代の女性や、忙しくてジムに通えない方に向けて、週1回・20分の「オンライン習慣サポート」を提供しています。