看護師・保健師の資格を持ったヘルスコーチが疲れやすさのお悩みをお聞きします。
最近なんだか疲れやすくなったなぁ…
子どもと遊んであげたいけど、疲れていて全力で遊んであげられない…
仕事が終わったら疲れ果てていて、好きなことをする時間が取れない…
休みの日も疲れていて予定を入れられない、寝てばかりいる…
こんなお悩みありませんか?
疲れやすくなったのは年齢のせいと諦めていないでしょうか?
その疲れやすさは生活習慣によるものかもしれません。
一緒に疲れやすさがどこから来ているのか、対処法を考えていきましょう。
疲れやすさの改善を必ずお約束するものではありません。