あなたのモチベーションを上げます

《30日間の目標達成コーチング》 こんなお悩みはありませんか？ ・やりたいことはあるけど、何から始めればいいかわからない ・目標を立てても、いつも途中で挫折してしまう ・一人では続けられないし、誰かにサポートしてほしい ・習慣化が苦手で、生活にうまく取り入れられない 「一歩を踏み出したい！」という気持ちはあっても、 行動に移すのは難しいですよね。そんな方のために、 30日間の目標達成のためのサポートを用意しました！ ①目標を明確化します。 達成したい目標を伺い、それを実現するための具体的な行動を書き出します。 マンダラチャート（目標達成のフレームワーク）を使用し、目標を細分化し視覚的に整理します。 作成したマンダラチャートは紙に書いていただき、データ化してお渡しします。 これにより、いつでも見返せる行動計画を持つことができます。 ②行動と習慣の設定（1時間のビデオチャット） あなたのライフスタイルに合わせて、目標達成に向けた行動をいくつか選定します。 その行動を日々の生活に落とし込む方法を一緒に考えます。 習慣化するためのサポートも行い、無理のない形で進められるよう調整します。 ③30日間のメッセージサポート 30日間、トークルームを通じてサポートいたします。 目標に向けた行動やその日に感じたことを報告していただきます。 それに対して、フィードバックや励ましのコメントをお届けします。 もしも2日間連絡が途絶えた場合は、私の方からフォローアップのご連絡を差し上げます。 「一人では続けられない」という不安を取り除き、伴走者として日々サポートします。 LINEのように使用していただければと思います！ ④悩みや相談への対応 ただ悩みを聞いてほしい・気持ちを整理したいという内容でも大歓迎です。 心軽やかに前進できるよう、しっかり寄り添います。 ⑤30日間、一緒に走り切りましょう！✨ 途中で挫折しそうになったときでも、一緒に立ち直りのきっかけを見つけます。