うつ病かも？と思ったら｜まずは僕が話しを聞きます

・寝付きが悪くなった ・疲れやすくなった ・集中力が続かない ・やる気が起きない ・原因不明の倦怠感がある ・ネガティブに考えることが増えた ・ちょっとのことでイライラしてしまう それは、うつ病のサインかもしれません。 「まさか自分がうつ病なんてあり得ない！」 と思いがちですが ・何となくいつもと違う ・元気がでない と、感じているなら うつ病では無くても 何かしら心の病にかかっている可能性は 大いにあります。 うつになりやすい人は ・真面目で頑張り屋さん ・他人に優しすぎる ・我慢強い といった特徴があります。 例えば、仕事場で 自分の仕事が片付いたら帰ってもいいのに つい他の人の分まで手助けしてしまう。 頼られると断れなくて 無理をしてでも引き受けてしまう。 その結果、キャパオーバーになって 知らぬ間にダメージが溜まり 気付いたらうつ病になっていた… というケースが多く見られます。 うつは完治が無い病気です。 一度かかってしまうと一生付き合っていかなくてはいけません。 なので、 早期発見・早期治療がとても大切です。 だけど 「心療内科に行くなんて、恥ずかしいな…。」 「うつ病って知られてしまったら、自分の評価が下がってしまうんじゃないか？」 という隠れた差別のせいで 心療内科へ行けない方も多いでしょう。 そこで、どうしても心療内科へいくのに抵抗があるという方のために、 僕があなたの症状を詳しくお聞きして、 この先どのように対処すれば良いか？ をお伝えできればと思い、このサービスを作りました。 僕自身、以前の職場環境が悪かったせいで 適応障害になってしまい、今も通院を続けています。 僕の場合は初期症状として 不眠・息苦しさ・動悸・強迫観念がありました。 コロナ渦だったので、感染したのかと思ったのですが 検査の結果は陰性。 さらに、職場でプライベートな話題で楽しく喋っているときにだけ 症状が治まったので、心の病かも？ と気づいたおかげで 早めに心療内科へ行くことができました。 病院へ行くのがもう少し遅ければ 重度のうつになっていたかもしれません。 気になる症状がある。 だけど病院へいくべきなのか解らない。 という方は、まず僕にご相談ください！ 親身になって今後の事を一緒に考えていければと思います。