コーチングで目標ややりたい事探しのお手伝いします

【コーチングとは】 ・気づきと行動が生まれるプロセス 【コーチングの三つの効果】 ・モヤモヤがどこからきているのかを探り、回避する ・状態が上がった事で、本質的な行動につながる ・大切にしている価値観やありたい姿に気づく 私自身がコーチングを受けようと思ったきっかけは、 何か『やりたいこと』や『目標』があったわけではなく、 これまでうまくいっていた人間関係が思うようにいかず、自分ではどうすることもできなくなったことがきっかけでした。 身近な人に相談して、その人のことを悪く言われたしまうのも自分の中ではなんか違って、、、、 このモヤモヤをどうすればいいのかわからず、マイナスな事をずっと考えている自分も嫌になっていきました。 そんな時たまたま研修で出会ったのが、一人のコーチでした。 私は精神的にも不安定な日が続き、すがる思いで体験コーチングをお願いすることにしました。 そこで初めて、これまで自分について考えたことがないことに気がつきました。 全く関係のない人だからこそ、自分の心の奥に秘めてきたことも話すことができ、モヤモヤが晴れていく兆しが見えました。 それからというもの、どんどん自己理解が深まり自分が本当に心から望むことがわかるようになっていきました。 いま、自分にやりたいことや目標がなくても焦らなくて大丈夫です。 まずは今抱えている、漠然とした不安やモヤモヤがどこからくるものなのかを探り、 自己理解を深めることで、自分が心から望む目標ややりたいことが見えてきます。