パニック障害・不安障害の克服や改善をサポートします

パニック障害経験のある私と一緒に少しずつ解決していきましょう

【はじめに】 この度はこちらの記事をご覧いただきありがとうございます。 私は以前パニック障害に悩まされている時期があり、発作が起こるたびにほぼ毎回救急車を呼んでいました。 いつ発作が起こるかわからないので常に不安がつきまとい、電車やバスに乗ったりするのが恐怖で、友達と車に乗ってドライブなどもできませんでした。 病院で薬をもらったり診察を受けたりしていましたが、私にはあまり効果はなくとても辛かったのが印象的です。 ずっとこのままの状態でいたら精神的におかしくなってしまいそうだと思い、どうにか自分で治すことはできないかと本を読んだり実際に治ったという人の経験談を聞いたりして、それらの一部一部を参考に、ある習慣を続けると症状がどんどん良くなりました。 現在は無症状で数ヶ月に1度くらいの頻度で前兆のような感覚にはなりますが、身につけた方法ですぐに対処して未然に防ぐこともできるため問題なく生活ができております。 【パニック障害の主な症状】 ・心拍数上昇 ・急な発汗 ・動悸、息切れ、息苦しい感覚 ・腹部不快感や吐き気等 ・めまい、蒼白感、血の気が引くような感覚 ・寒気や熱っぽさ ・このまま死んでしまうんじゃないかという恐怖感 等々です。 【注意事項】 ・私は医師ではございませんのでご承知ください。 ・完治を100%保証する事はできかねますので予めご了承下さい。 ※効果の現れ方は個人差がありますが、少しでも改善できるよう尽力致します。 DMでのサポートも致しますので、まずは症状が少しでも良くなるよう継続してみましょう。